幸せな健康ライフをめざして

　　　　　　歳を重ねるにともなって、若い時にはまったく念頭になかった身体上の変化が

　生じてくるようです。そのひとつの現象に自律神経の過敏症があります。ストレスが高じて

　くると、血圧が数分のうちに高圧側が９０から１９０くらいにいった具合に急変を見せたり

　頻脈なったりすることがあるので、とても不安になり、かかりつけのドクターに測定して

　もらうと「１３０程度だから、あなたは問題はありません」と言わることを信用して、あまり

　気にかけねいように心掛けております。

　　　　　　最近は医療の現場においても、人間の身体に備わっている自然治癒力をひき出して

　病気を治そうと、さまざまな工夫をとりいれて病気を治そうという取組がなされているように

　聞いております。これは、偉大な医学者が語られた言葉「病気を治す第一ステプは、まず

　「大丈夫だ」と自分に言い聞かすことである。すべての治療はそこから始まり、その気持ち

　を忘れないようにすれば、病気はそんなにすすむものではない」に通じるものがあると思い

　ます。

　ともかく、「病は気から」と言われる通り、心が身体に影響して病気になるようなことがある

　ようなので、身体上に起こる様々な変化にあまり過敏ならないようにした生活をおくりたい

　ものです。