幸せな健康ライフをめざして

　　　　　人には生きている以上　早晩何らかの老化現象が現れてくるものです。

　一般的に見て、人は無趣味になってしまうと老化のリスクが大きくなるものと見られて

　いるようです。

　ある専門家グループがとりまとめた老化が進行するポイントには以下のような項目が

　とりあげられているようです。

　１．元気度の不足により、バスや電車で一人で外出できなくなったり、食事の用意が

　　一人でできないことなど。

　２．過去一年以内に入院歴のあること。

　３．過去一年以内に転倒歴のあること。

　４．趣味やけいこ事をしないこと。

　以上の内、趣味やけいこ事は自分の力で取り入れ可能と思われるので、自分の状況に

　あった形のものからはじめて老化現象の進行を緩和して行くことが出来るのではない

　でしょうか。