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2010.08.10
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昨日の朝食 4単位
 004 posted by (C)還暦の猫 昼食 9単位  001 posted by (C)還暦の猫 夕食 9単位  002 posted by (C)還暦の猫 一日摂取単位 22単位 禁酒410日目、ヘルシアスパークリングを頂く。  011 posted by (C)還暦の猫 接骨院で左足首と左肩の治療を続行中 腹筋器具アブロケットを使い、 一度目は腹筋100回、2度目は50回を2セット行いました。  015 posted by (C)還暦の猫 今朝の体重と体脂肪 夕食に一日の単位数の半分を食べると肥る 体重85.7キロ（前日より+100ｇ） 体脂肪23.9 猛暑でも食欲が減退せず、凄まじい食いっぷりには 我ながら恐れ入ります。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 素敵な言葉 ・絶望のどん底にいると想像し、泣き言をいって絶望しているのは、 自分の成功を妨げ、そのうえ、心の平安を乱すばかりだ。 野口英世 ・そんなに大層なことは、この世の中に一つもない。 大概笑ってごまかせることだ。 森繁久彌 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 お気に入りの花  003 posted by (C)還暦の猫 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 今日はこの曲 Eminem - Love The Way You Lie ft. Rihanna http://www.youtube.com/watch?v=uelHwf8o7_U&feature=topvideos 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 努力する事は勿論大切ですが、成功すると思い描き続ける事が大事。 『ザ・シークレット』の始めの２０分間 http://jp.youtube.com/watch?v=tl3DjHJ5gCs 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 私の心の師のブログです。 自分の足で歩きなさい。 http://miraiwomitukeru.web.fc2.com/index2.html 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 和紙を使用した竹細工製品（行灯・あんどん等）を 製造販売している私の信頼出来る友人のお店です。 インテリアに興味のある方は覗いて下さい。 http://www.take-yoshi.com/ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 難しい時計修理の依頼は此方まで。 私の信頼出来る友人のお店です。 http://www.h2.dion.ne.jp/~seikeido/ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 糖尿病でお悩みの方は ここをクリック ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログはリンクフリーになっております。 お好きな方のバナーをお貼り下さい。   。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ブログランキングに参加しております。 宜しくお願い致します。 
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