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糖尿病は焦らず、怒らず、気を揉まず。

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2010.08.11
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カテゴリ:カテゴリ未分類
昨日の朝食    3単位
003
019 posted by (C)還暦の猫

昼食   8単位
003
003 posted by (C)還暦の猫

おやつ 3単位
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012 posted by (C)還暦の猫

夕食  8単位
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001 posted by (C)還暦の猫

禁酒411日目、ヘルシアスパークリングを頂く。
011
011 posted by (C)還暦の猫

接骨院で左足首と左肩の治療を続行中

腹筋器具アブロケットを使い、
一度目は腹筋100回、2度目は50回を2セット行いました。
015
015 posted by (C)還暦の猫

今朝の体重と体脂肪

夕食に一日の単位数の半分を食べると肥る

体重85.5キロ(前日より-200g)  体脂肪23.8

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素敵な言葉

・考えてばかりいないでとにかくやるべきことをやれ。
 人生とは頭で考えたり
 難癖をつけたりして変わるようなものではない。
    エマーソン

・謙虚な人は誰からも好かれる。
 それなのにどうして謙虚な人になろうとしないのだろうか。
    トルストイ

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お気に入りの花
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007 posted by (C)還暦の猫

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今日はこの曲

ちあきなおみ 黄昏のビギン
http://www.youtube.com/watch?v=VcsDsOEU3B0&feature=related


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努力する事は勿論大切ですが、成功すると思い描き続ける事が大事。

『ザ・シークレット』の始めの20分間
http://jp.youtube.com/watch?v=tl3DjHJ5gCs

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私の心の師のブログです。

自分の足で歩きなさい。
http://miraiwomitukeru.web.fc2.com/index2.html


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和紙を使用した竹細工製品(行灯・あんどん等)を
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Last updated  2010.08.11 11:12:05
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