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エチゴソウル進化論

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ボクサーKOba@ Re[3]:トレーニングの日(04/01) 川瀬裕也さん お待ちしています!! 持ち…
川瀬裕也@ Re[2]:トレーニングの日(04/01) ありがとうございます。 よろしくお願いし…
ボクサーKOba@ Re[1]:トレーニングの日(04/01) 川瀬裕也さん 空いてます!! ご参加あり…
川瀬裕也@ Re:トレーニングの日(04/01) 4月23日(日) (2)11:30~12:30 <…
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2018.01.21
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カテゴリ:拳筆日記ーKENPITUー
https://www.facebook.com/kobayashi.hidenori.3/videos/1588850404535443/

今月から新メニュー始めました。

今日は初めてクラスの予約がなく、当日来る方もいなかったので久しぶりにトレーニング
ベンチ
ラットプル
腹筋
スクワット
など、基本メニューを低荷重で数多めのトレ
その後、シャドーに新トレーニングのパンチングボールを楽しみました!!
身体を動かすっていいですね。
自分だけのトレーニングは本当に久しぶり、追い込んだ時の緊張感は
癖になりそうです。明日は筋肉痛を楽しみたいと思います。

今年で6年目となるツキイチジム!!
今日は6名の方に参加いただきました。
今年はまた何かイベントやりたいですね。

本年もよろしくお願いいたします。






Last updated  2018.01.22 19:18:31
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