エチゴソウル進化論

7月は17日！！
翌日は海の日で祝日となっています。
いい汗かいて、翌日は海へ

coba gym　2022
＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞

適度な運動は免疫力を高めます。ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！
新年度に何かを始めたい、チャレンジしたい方お待ちしています！！
初心者から経験者まで幅広く対応します。ちょっとボクシングを体験してみたい。
ダイエットやストレス解消など初心者大歓迎！！

★ボクシングレッスン参加費：1,500（初参加者は500）
★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）

日時：7/17（日）
（1）9：00～10：00 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名あと5名
ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで
　　　太りにくい身体を作りましょう！！

（2）10：30～12：00 ＜Boxing＞ 定員4名あと4名
基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。
初心者の参加もお待ちしています。

（3）15：00～16：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと6名
　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。
サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！
会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）

※どちらも予約制でお願いします。
出張講座受付中！！
ユーチューブチャンネル：コバジムチャンネル配信中！！

＜プロフィール＞
小林　秀徳　　16戦13勝2敗1分（角海老宝石ジム所属）
2000年新人王MVP獲得　　日本Sバンタム級7位

【楽天思考】

先日の登った弥彦山で撮影した動画配信です。
夕日が見たくて、いつもと違う時間帯の登山
帰りの山道は薄暗い中、何とか降りてこれました。。。
17時でロープウェイは営業終了にになるので、この時間帯の
映像は自力で登った人の特権ですね。
いい汗かけました！！

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