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エチゴソウル進化論

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2025年12月の記事

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仕事納め

本日から1月4日まで冬休み正月飾りの準備やらでようやく仕事納めとなりそうです。今年も多くのご縁に恵まれた1年でした。お世話になった皆様本当にありがとうございました。皆様良いお年を！#ヤマトキ製作所#正月飾り【楽天思考】今年はAIにいろいろ助けられ、学ばせてもらった思えば今年は、「AIすげーな……」と何度口にしたか分からない1年でした。仕事の効率化から、ちょっとした相談まで。AIという新しい相棒に助けられ、学び、刺激を受けた1年でした。なにはともあれ幸せな一年でした。ありがとうございました。

2025.12.30

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レスリング教室！！

明日開催！【わくわくレスリング教室】お試し体験レッスン募集！冬こそ体を動かそう！レスリングで寒さに負けない自分へ 🛡️🥶 寒いと家にこもりがち？それはもったいない！気温が下がり、体が縮こまり、ついつい暖かい部屋から出たくなくなる冬。でも、体を動かさないままだと、運動不足が加速してしまいます。実は、寒い場所で体を動かすことにはたくさんのメリットがある！体温調節機能の向上: 寒い環境で体を動かすことで体の熱を生み出す力が鍛えられ、寒さに強い体になります。基礎代謝アップ: 寒さから体を守るためにエネルギーをより多く消費するので、効率的に代謝を高めることが期待できます。心肺機能の強化: 冷たい空気に触れることで、呼吸器系の機能が活性化されます。💪 日頃の運動不足はレスリングで一気に解消！「寒い中、何をすればいいの？」とお悩みの方へ。レスリングは、全身を使う激しい運動です。短時間で高い運動効果が得られるため、日頃の運動不足を劇的に解消するのに最適です。全身運動: 組み合い、投げ、押し合う動きは、普段使わない筋肉まで活性化させ、全身のシェイプアップに効果的！ストレス解消: 思いっきり体を動かし、汗を流すことで、溜まったストレスも一緒に吹き飛びます。🥊 あなたもレスリングで冬を乗り切る強い体を手に入れよう！運動不足解消、代謝アップ、寒さに負けない体作り。冬だからこそ、レスリングを始めてみませんか？初心者の方も大歓迎！あなたのレベルに合わせて丁寧に指導します。そして、子どもにとって「組んで遊ぶ」レスリングの大きなメリットもご紹介！！お子様にとって、レスリングのような**「組んで遊ぶ運動」**は、単なる体力向上以上の重要なメリットがあります。体幹・バランス感覚の向上: 相手と組むことで、自分の体を支え、相手の動きに対応する力が養われ、運動能力の土台となる体幹とバランス感覚が鍛えられます。コミュニケーション能力の発達: 相手の動きを感じ取り、どう動くべきか瞬間的に判断する過程で、非言語的なコミュニケーション能力が育まれます。社会性と協調性: 相手を傷つけないように気を配り、ルールを守って競い合う経験は、社会性や協調性を育む貴重な機会となります。自己肯定感の育成: ぶつかり合い、困難を乗り越えることで、自信と「自分はやればできる」という自己肯定感が養われます。開催日時：12月23日（月）19:00～20:00場所：Good Live Gym (三条市鶴田4-5-31)参加費：550円（税込）レッスン内容寒い冬に縮こまった体をほぐし、全身運動で効率よく代謝を上げるレスリングの基礎を行います。初心者の方でも安心です！#レスリング#運動表示を縮小【楽天思考】今日は冬至ここから陽は伸び、また新しい巡りが始まります。暦の上では春に向かいますが、現実はここから天気とのにらめっここの冬はどうなるやら・・・。弥栄！！

2025.12.22

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国道403号線からGood Live Gymまでの道案内！

ジムに来る際はこちら参考にしてください！！明日お待ちしています。臨時レッスン開催！！12月20日日曜15時から16時！！＜元日本ランカーが教える！コバジム月一ボクシング特別クラス＞寒さに負けない身体づくり！ボクシングで代謝を上げて、いい汗かきましょう！本格リング（5m×5m）で元プロから直接指導を受けられるチャンスです！まずは気軽に体験！ダイエット、ストレス解消、運動不足解消に。初心者大歓迎！日時：12/20（土）15：00～16：00 ＜ミットBoxing＞定員3名あと2名　普段のウォーミングアップ後にミット打ち、ダブルボール、サンドバックを順番に回り、合計6R動きます。3分間のミット打ちを2R体験できます。★ボクシングレッスン参加費：1,500（プレオープン価格）★持ち物：内履き・軍手・タオル・マット（動きやすい服装、水分補給）★会場：Good Live Gym　（三条市鶴田4-5-31）

2025.12.19

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カトマンズに飛ばされて　旅嫌いな僕のアジア10カ国激闘日記

カトマンズに飛ばされて　旅嫌いな僕のアジア10カ国激闘日記 [ 古舘佑太郎 ]とある方から「ボクシングネタしか最近ないね」最近チャレンジしてないんじゃないと激励のお言葉を頂きました。発信を怠けていたことを見抜かれた反面、見てくれている人がいると思うと身が引き締まります。本当にありがとうございました。ということで、最近読んだ本をご紹介！！著者は古舘佑太郎　氏俳優、ミュージシャンであり、父はフリーアナウンサーの古舘伊知郎　氏旅のきっかけは先輩のサカナクション・山口一郎に「カトマンズに行け！」と命じられ、追い出されるようにアジア放浪物語！！読み進めるうちに応援したくなる世界は広い、日本の価値観が吹っ飛ぶような出来事一緒に旅しているような気分になれる本でした。バックパッカーやってみたかったがこの本読むと体力に世界の常識を受け入れる大きな心が必要な氣がした。何はともあれ、旅は人を成長させてくれる。私もいつかインドに行ってみたい！！

2025.12.12

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12月のツキイチクラス

12月21日日曜13時から！！＜元日本ランカーが教える！コバジム月一ボクシングクラス＞寒さに負けない身体づくり！ボクシングで代謝を上げて、いい汗かきましょう！本格リング（5m×5m）で元プロから直接指導を受けられるチャンスです！まずは気軽に体験！ダイエット、ストレス解消、運動不足解消に。初心者大歓迎！日時：12/21（日）（1）13：00～14：00 ＜ダイエットBoxing＞定員6名あと3名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）14：30～15：30 ＜初心者ボクシングクラス＞定員6名あと3名基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。初心者の参加もお待ちしています。★ボクシングレッスン参加費：1,000（プレオープン価格）★持ち物：内履き・軍手・タオル・マット（動きやすい服装、水分補給）★会場：Good Live Gym　（三条市鶴田4-5-31）ちょっと早くきてこいつで遊んでください！！

2025.12.03

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