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2025.10.31
カテゴリ：心・技・体・感
【元ボクサーはなぜ肩こり知らず？】現役院長がズバリ解説！
「ボクシングは肩こりに効く」って本当！？ 元プロボクサーであるコバさんが、長年肩こりとは無縁でいられる理由を 整骨院の先生が運動学的に徹底解説！ 肩こり解消の鍵は、パンチを打つときに動く「肩甲骨」と、その動きに不可欠な 「前鋸筋（ぜんきょきん）」にありました。 先生が骨模型を使って、筋肉が緩むメカニズムを分かりやすく説明してくれます。 ✅ 肩こり知らずの秘密：パンチが肩甲骨周りの筋肉を緩ませる仕組み ✅ 自宅でできる対策：シャドーボクシングをさらに効果的にする方法 ✅ 怪我の予防：肘や手首を痛めないパンチの正しい意識の仕方 長年の肩こりに悩んでいる方は必見！体を動かすことの重要性が再認識できるショート動画です！ ▼動画はこちら http://www.youtube.com/watch?v=ssU4ICeSyZE お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2025.10.31 18:15:29
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