首こり

　ここしばらくずっとそうなのですが、ちょっと肩と首が張っている感じがしております。肩は多少張ってるかな、と仕事の途中に手でほぐせばいいのですが、首の方がちっといたい。 　こう、なんというか首の根本のあたりが張っていて、こう頸骨をこきこき鳴らしたくなるのですが、微妙に首筋が重たいため、それをやると頸椎を傷めそうな気がするというか。 　なんというか、仕事の時も、オフでも下を向いていることが多いからなのでしょうかね～。まあ、何にしろ、この首こりが早めに楽になるなと思っておる次第です＾＾；