健康食品の店　宇（そら）の部屋

渡辺です！！

12･13日の2日間で、ナチュリア（酵素）を使ったプチ断食やっちゃいましたよ～
前から、いつかはやってみようと思っていましたが、1日は、ナチュリアと水のみ！
2日目は、ナチュリアと水と野菜ジュースやお粥などの軽い食事・・・（動けるのか？？）
なかなか行動に移せずにいましたが！！とうとう！やりました！！

毎朝の酵素を始めて、2ｋｇ位減ったものの、そのあとは、増えもしませんが、
ズット変わらず（増えないっていうのもすごいと思うけど・・）

そして！！この2日間で2ｋｇ減！！
やりました！！この渡辺、40過ぎてからは、太る一方で痩せるなんてありえなかったのに～
感激

更に凄いのは、プチ断食が苦ぢゃなかった！酵素のせいなのか・・あまり空腹感を
感じなっかったし・・２日目の朝、ちゃんと便が出たのにも驚いた！！
だいたい、食事を減らしたり、食べないダイエットは、便秘になるもんね～

あとは、今日から普通に戻ってリバウンドがないか！が問題です

また、１週間後位に『渡辺のその後・・』で会いましょう

今日は、真弓さんの『アロマセラピー』の日です！！今日は、私も参加させて戴きます。
たのしみ！