交流会報告
1月19日に東温市の施設で行われた交流会の報告いたします。最初に矢野さんによる講習会。ランニングでの動きを基本に「肩甲骨」「股関節」の動きについての講義。その後、その部位を動かせるためのストレッチ等を紹介してくれました。参加者の皆さんは真剣そのもの。食い入るように聞いていました。ストレッチなど椅子から離れて実際にやりました。ストレッチ前後での体の変化に、皆さん感動していました。冗談も交え、楽しい講義でした。次にツインドームの体育館にてスポーツ・ゲームでコミュニケーション。子供たちと楽しく汗を流しました。また、大人の方でストレッチに興味のある方たちには「ストレッチポール」の体験を。親子が楽しめるプログラムとして行いました。時間はあっという間!交流会は午前中にて終了。午後の部に「ランニング教室」を実施東温市の施設内には、ランニングするのにとても適していました。周回コースをゆっくりジョグしながら確認し、その後は各自のペースで走りこみました。UP・Downがあるのでじっくりと、体と対話しながらランニング。寒い日なのに汗だくになりました。