サラサラ血を目指して・・・アーモンドを食べています**********

←アーモンドにはビタミンＥが多く含まれているということを聞き、毎日数粒ずつ食べています。袋で購入し、空き瓶に移して食べています。 本当だと、１日２０～２５粒を３回に分けて食べると良いそうです。私はそこまでは食べていませんが。。。 ビタミンＥの抗酸化力によりお肌の老化予防、血液をさらさらにする効果、オレイン酸のコレステロール抑制効果が期待されているそうです。 アーモンドは太る、脂っこいというイメージがありましたが、食物繊維が豊富で、植物性のたんぱく質も含む為、総合的には決して太りやすい食品ではないそうです。 ★『blogランキング』 ◆おやつにナッツはいかがですか？？ 　アーモンドホール　200g【050225応援セール】【0503アップ祭2】 　黒豆小魚アーモンド 50グラム（12袋以上送料がサービス） 　オーガニック　アーモンド　150g 　カリフォルニア　アーモンドダイス　生　200g 　アメリカナッツクラスター　6箱セット 　デラックスミックスナッツ 　アーモンド（ロースト）100gパック