◎朝ＲＵＮ　9/28　今日は長めに

昨日はお休みした、朝ＲＵＮですが、 今日も悪魔と葛藤したのち、８時過ぎに出発です。 本日も薄曇りで、にわかランナーには絶好のお天気！ 今日はお休みということもあり、少し長めに１時間走ってみようと 思い出てきました。 どこかで運動会があるらしく、大荷物を自転車にくくりつけたお母さんらしき人と 何人かとすれ違いながら、結構川沿いを行きで３０分走ることにしました。 今日は５分走って、１分歩くという感じで 城→城で１時間。 距離として7.2km（8分/km）を走ってみましたよ！ しかし、自分。今日はがんばった！