◎ひざ痛ですが･･･

心配して頂いている「ひざ痛」ですが、ぽっちゃまさんに言われたとおり 走る前日を完全休日にしたのが幸いしたのか、痛みはそれほど出ませんでした。 ま、わたくしの走りはじめをご存知の方は、前はどんだけ痛がっていたか 知ってると思いますが、 2008/9/25から走りはじめ 10月にオクトーバーランに参加し、 11月3日にハーフマラソンを走ったのですが、 その後は本当に悲惨でした･･･ 1週間は、ロボットのようだったし、医者にも行ってみた （ああ懐かしい） それが今は、ひざは変ですが、走った後は必ずアイシングをして （痛いというよりは違和感がある） レースの時はかんたんテーピングでひざを保護して走ってますので 以外に次の日も普段どおり、階段などで少し変な感じ？というくらいで すむようになりました。 やはり練習と、経験って大切だな～ しみじみ思います。