◎大井埠頭に行ってきた（実践編）

と、いうことでメンバーも集まったので 練習会のスタート！ すばらしいことに、poさんがヴェルディの代表さんに 掛け合っていただき、なんと一流の指導者の練習会を催してくれた！ 今回は基礎練習！ 結構ほかメンバーも基礎練習ってしたことないみたい。 わたくしは、自転車がすご～～く下手糞なので 以前、プロのトライアスリート指導者の宮塚英也さんの 練習会に参加させていただき、８の字練習と、急停止の練習なんかを させていただいたので、それから気が向くたびに基礎練習を 自分でしているけど、それでも坂道の下りのカーブとかは まだぜんぜん上手くなりません･･･ と、いうことで今回はそのとき以上の超集中バイク練習会！ ・８の字（ポイントは、目線、外脚に体重をかける、重心を低く） ・スラローム（３種類） ・真っ直ぐにはしる ・急制動 ・前輪、後輪、車体ジャンプ ・ボトル拾い（トイレに行ってたからやってないけど） ・集団走行 う～～ん充実！ バイクが上手なメンバーもゆっくり走ってくれて 下手なものを見てくれたりで超楽しかったぁ その後大井埠頭をぐるっと１周９キロ （腰も不安なのでわたくしは１周だけ） お昼になったので、解散！ 軽くご飯を食べて、とりあえず自走で城を目指す！ 都心は日曜なんで車の量も少なかったので走りやすかった。 途中東京タワーが見えたのでパチリ 　　 ついでにバイクもパチリ 　　 パレスサイクリングを通過して 17号で帰ろうと思うがなぜか、122号に居たり 幅寄せされたりで、怖かったけど 無事に帰還！ 充実した１日だったぁ～ ※今日は日差しがあまり強くなくって良かった 　日焼け止めを今度はサドルバックにも入れておこうっと！