時間差攻撃^^;

いやぁ～参りました!　　おなかが痛いです。･･･と言っても腹筋です!^^;  あと腕と太もも。実は、一昨日の夕方、何ヶ月ぶりかにビリーの腹筋プログラム３０分やりました。首筋のしこりのジンジンする痛みもすっかり治まり、元気になったので、 女子バレーの最終予選が始まる前に、ちょっと運動してシャワー浴びて、ビール飲みながら観戦しようと思って。(笑)意外と平気で以前と同じようについていけたし、いきなり錘付きバンドで、なかなかやるじゃん私。と思いました。昨日の朝も、全然平気で筋肉痛が全くなかったのです。 が･･･、夕方段々痛みが来まして、笑うと痛いほど。見事なまでの時間差筋肉痛です。でも、めげずに昨日もやりました。やっぱり達成感が気持ちいい～。ビールも旨い。 応援の甲斐あって?、二試合ともいい試合でした全日本。でももうちょっと圧倒的に勝って欲しかったワ～