ケロゆんの日記

先日の三連休のあたまの日に、
育児休暇をとっている、同じ入院係の子の家に遊びにいってきました


メンバーは、入院係の女性陣です。
もちろん、楽Pさんも一緒です


マンションを購入されたとのことで、新居にいざお邪魔してきました

楽しくて写真をとるのを忘れてしまいましたが、
とっても素敵なおうちでした
でかーーい液晶テレビに、屋上の広いお庭。本当に
いい間取り、そしておしゃれなお部屋でした～～


そして、
メインはランチです

先日からよくアップしている弥生が丘というところにある
パン屋さん、そして病院の近くからはベーグルを後輩ちゃんが買ってきてくれて
パンパーティでした






そしてデザートは
楽Pさんからの　プリン





知る人ぞ知る、福岡市城南区にあるお菓子屋さんだそうです。

濃厚なプリン、確かに違いがわかりました!とっても美味しかったです


そして、私は個人的に、乾燥肌＆だんなさんのあかぎれ用に

手作りのクリームをいただきました


これ、まじりっけなしの、本当に体に優しいクリームですね
今年の冬は、これでつるつるにしていたいとおもいます

超レアな感じです
いつもありがとうございます







先日、書いいた日記に

「免疫力」のことを少し載せましたが

さすが皆さんは　すでに関心を寄せてあったんですね



私も、インターネットや本なんかで免疫の大切さを知り、
今とっても注目してます。

わたしのつたない知識で申し訳ないですが、
ちょこちょこと、少しずつアップしていきたいと思います。




免疫とは、ずばり白血球のことです。
白血球にはいろんな役割を兼ね備えた数種類のものがあります。


私が一番興味をもったのは、
ＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）です。

このＮＫ細胞は、誰の体内でも日々実は発生している
がん細胞を見つけ、攻撃し、それに穴をあけてやっつけてくれ、
またウィルスにも対抗してくれる、つよい味方だそうです。


先日、検査技師をしているお友達が二人、家に遊びに来てくれましたが
新型インフルエンザの話題になったときに、

「ＮＫ細胞を強めていると、かかりにくいらしいよ」と
言っていました。


このＮＫ細胞について、どうやったら強まるのか？というのは
とても大事なことですが、

何気に興味をもっていろんな情報を見ていくうちに、
強まる、よりも
日常生活の中で、この細胞を弱めている生活習慣が身近にあることに
気がつきました。


ここにあげるのはもちろんすべてではないのですが
免疫力の大敵となるものだそうです

○砂糖

○ストレス

○低体温

これに、私は特にひっかかりました。


ある、外国の大学教授の方が、
大学の学生さんたちを対象に

甘い炭酸飲料を飲ませる組
ドーナツなどの砂糖菓子を食べさせる組


に分けてそれぞれ摂取させて
血液を調べたところ、

免疫の機能が数分でガタ落ちし、
それが数時間、続いたそうです。


また、免疫力を発揮してくれる細胞を
砂糖水の中に入れて培養すると、ほとんどが弱弱しくなるのに比べて
塩水の中では、とっても元気になる、ということも載っていました


そして体温ですが、
低体温よりも体温が36.5度以上くらいある方のほうが
免疫力は高く、病気にもなりにくいのだそうです。


免疫力をアップさせる食べ物なんかも、これからたくさん、
しっかり覚えていきたいと思っていますが、

まずは、低下させないようにする生活習慣も大事だな・・と
最近思うようになりました


今からは、たくさんのウィルスが大流行しそうなので、
この時期はとくに、気にかけておくと、実は体の中では
だいぶ違うのかもしれませんね



またこれから、ぼちぼち情報をアップしていきたいとおもいます