走ってますかぁ？

寝坊しました。orz.
朝はをタイマー設定にして起きてるのですが、日曜日の早朝番組は宗教やら皇室やらが多く、静かで、の音に気づかないことがあります。前日番組を確認して、ｃｈを選んだハズなのに間違えたようです。
目が覚めると7時15分。8時に皇居へ行くのはでもムリ。諦めました。

いつものように午前中仕事をして、昼過ぎから、荒川まで走りに行くことに。
今日はお天気で気持ちいいかと思ったけれど、走ってる人には、かなり暑かったでしょうね。
のんびり走った私でも汗だくでした。

荒川についたのは13時くらいでしたが、まだまだ大勢の人達がいました。さすがにスタートから4時間も経っているので、歩いている人がほとんど。でも、今日の気温なら身体が冷える事もなく、気分良くゴールできたでしょうネ。
私の初マラソンも暖かい時期にした方がいいかも。絶対歩くから.....。

■天気　：　／18℃ ■体重／体脂肪　：　67.9kg／17.5% ■距離【今日／月間】 ：12.6km／155.35km 練習内容 距離km 練習時間 Time/km jog 12.6 1:26'19" 6'51" - - - - - - - - - - - -

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（試聴）　あつ『朝寝坊』 　『元気玉』 販売元： ビクターエンタテインメント(株) 発売日： 2006年03月24日 メーカー品番： DXCL-95 ディスク枚数： 1枚(CD1枚) 収録時間： 55分23秒 総曲数： 13(アルバム)

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