GUINEVERE&SHANNON

1日も経たずに、筋肉痛がやってきた。
34歳にしては、なかなか早くやってくる筋肉痛の方ではないかな…。
太ってる頃は、2,3日後とかだったから…。
昨日は、張り切って、Ultimateしたけど、お尻とお腹と太ももが筋肉痛。
この痛みがたまらなく好き～～～～～～～～～！！！
筋肉育ってる感じだから～。

今週は、結愛の誕生会あるから、ちょこちょこ掃除しないと～～～～～！！

マミーのビリーキャンプ暦は、去年の7月から10ヶ月続けました！
でも、ビリーのおかげで代謝がよくなりました♪
Gパンのサイズが、29インチ→24インチになったよ。
人間やればできるのよ～～～～。
3ヶ月でマイナス10キロ近く減せましたわん。
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VHS版もあるよ～。↓

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ビリーズブートキャンプエリートもたまにやってます。↓飽きちゃう人には、BootcampとBootcamp Eliteを交互にするのをお進め

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証拠はこちら～！！毎日、ダイエット日記つけてるよ。
マミーのダイエットに興味ある方こちらからどうぞ↓