三十路の大学院生はっしーの研究日記

どうも休暇期間中に入って日記の内容も内向き、自分のこころの話ばっかりだなあ。あえてそうしているからだけれどね。
4月からの秋学期を乗り切るべく、せっせとカウンセリングを利用してこころのメンテに余念がない。実際学期の後半からずっと調子は悪かったし、今のうちに精一杯調子を整えておかなくては。というわけで今日もクリニックに行ってきた。（ちなみに最近は、カウンセリングで話した内容の備忘録として日記をつけているので、読む向きには面白くないと思う。露悪趣味とみる向きもあるかもしれない。ご容赦。）

今日は「期待にこたえなきゃ」「でも自分に自信がない」という思い込みの掘り下げからスタート。「誰の期待にこたえようとしているのか？？」→「自分！」じゃないのか？？　すなわち僕を苦しめているのは、カッコイイ自分であらねばならない、期待にこたえる自分であらねばならないという「自意識」じゃないのか？？　納得！　だからもっとカッコ悪くなろう！予習しないで授業に出て赤っ恥かこう！　

ちなみに今回、睡眠薬飲みすぎ状態で受けたFinanceの試験は平均を大幅に下回っていたし、Marketingもひどい不出来だった。自分で自分にキビシイ期待を課している自分にとってはマジで首をくくりたくなるくらいの赤っ恥だったわけだが、・・・待てよ？　"Who cares!!?" おれの点が悪かったからって、自分自身以外の誰がおれを笑うのか？　誰もいない、自分自身だけだろう？？

これが今日の最大の発見。自分を苦しめているのは自意識、自分の自分に対する過大な期待である。

もうひとつは、東京で不断に感じているさみしさについて。僕はさみしさを打破するには、人とコミュニケートする努力が必要だと考えているのだが、正直言ってこの考えはいささか「しんどい。」　さみしさを打破しようとせず、かみしめよう、というコトバをカウンセラーからもらった。