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心と体の調和

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コウノトリ♪

一年半ぶりのここでの日記…。我が家にコウノトリが訪れました♪びっくりしすぎて、ドキドキな日々を送っています。

May 18, 2007

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へザー・ハニー♪

3ヶ月ぶりの日記・・・ゆっくりですが、おかげ様で元気に過ごしています。昨年の春に出会って以来、毎日欠かさず食べているものがあります。のどの痛みが無くなり、便秘をする事が少なくなりました。夫の花粉症にも効き目があるようです。身体に優しく安全な天然ハニー♪はちみつをヨーグルトやパンに塗って食べる人も多いかと思いますが、私は毎日スプーン一杯のハニーをお湯に溶かして飲んでいます♪これだけで立派なドリンクです！！←とってもおすすめな食べ方・飲み方です。スコットランドのへザーの花から採れたこのハニーは、とても個性的で、飽きのこない深みのある味と香りです。自由が丘にある小さなお店なのですが、オーナーの野崎さんは、ビックリするほど美しく魅力的な女性です♪シェイラ＆ロコのHP

Nov 4, 2005

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パイ焼き釜・パイ焼き茶房♪

昨年まで住んでいた大好きな尾山台にある行きつけのカフェが、リニューアルOpenするという事で、昨日久しぶりに出掛けてみました。以前は駅前のビルの2階で階段や入り口も狭い状況でしたが、同じ商店街の図書館横に移転され、1Fのスペースになったので（バリアフリーです）ものすごく広いスペースではありませんが、車椅子やベビーカーの方でも安心して行かれると思います。勿論、以前からずっと禁煙の店ですから重ねて安心です。一人でも家族とでも、ほのぼのとした時間が持てるカフェです♪パイ焼き釜・パイ焼き茶房

Aug 2, 2005

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BiOcafe（ビオカフェ）に行ってきました♪

先週の事ですが、以前から気になっていたお店へ行ってみました。渋谷のスペイン坂にあり、ごみごみした場所なので･･あまり期待はしていなかったのですが、行って良かったです♪夏野菜の美肌ディナーコースをオーダーしました。美肌になったかは??わかりませんが、、翌日のお腹の調子がとっても良かったです♪デザートも全て天然素材で丁寧に作られていて美味しかった。軽いお酒も数種類ありました。香りの良く可愛いデザインのおしぼりもお持ち帰りOKで気が利いてる!!料理を出すお姉さんがちょっぴり乱雑にテーブルに置くのだけが残念でした。トイレのBGMもなかなかおしゃれで注目です♪BiOcafe（ビオカフェ）

Jul 25, 2005

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『フルハウス』DVD♪

先月末から、旦那さん遠くへ出張しています。私が一人でさみしいと思ったのでしょう………はい、その通りでございます。旦那さんがいつも色々購入しているamazonから突然届きました!!（感謝感激）英語バージョンですが、さみしい私も笑顔いっぱいになれちゃいます♪日本語バージョン↓も、やっぱり欲しいのであります。8月は私の誕生日～～♪うふふ（催促）

Jul 24, 2005

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『ミリオンダラー・ベイビー』

昨日、109シネマズMM横浜で『ミリオンダラー・ベイビー』を観てきました。悲しく・切なく･･･作品にぐんぐんと引き込まれていきました!!観終わってからもず～～～～～っと、心に残ります。。久しぶりに映画館に出かけられ、そして素晴らしい映画に出逢えて、とても嬉しい一日でした♪

Jun 20, 2005

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『天花』のサントラを聴いています♪

作詞家・作曲家・・・憧れます。脚本を読んで、インスピレーションを膨らませ・・形にする!!素敵。。テレビドラマの音楽担当はこの作品が初めてだったという、松村崇継さんという方が作曲しています。とても丁寧に仕上がっていて、心が安らぎます。メッセージと共に「やがて実になる花となる天の花」のピアノ譜面が入っていて・・～時にはピアノで弾いてみて、誰かを慰められることが出来るかもしれません～・・と、書いてあり、あたたかい気持ちになりました♪

Jun 12, 2005

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虹の橋♪

今日の夕方、雨が上がり・・静かになった空を見上げてみたら、それはもう・・・・美しい虹の橋が渡っていました♪10分ほど、見惚れていました。近所の子供達も、それぞれのベランダや道路に出てきてきゃっきゃっはしゃいでいました。みんなが虹の優しい輝きに包まれているような・・とっても幸せなひとときでした♪良い事がありそうな？予感♪（笑）写真を撮ってみたけれど・・どうやってここに載せるのか？わからんちんでした（とほほ涙）

Jun 11, 2005

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酸素カプセルに入ってみました。

体調が不安定で、動けない日が長く続いていたので昨年から気になっていた「高気圧・高濃度酸素カプセル」のサロンを、ネットで探して土曜日に行ってきました。サッカーのベッカム選手が骨折後、これに入って3ヶ月で復帰できたという事で、、あまりにも有名だったので･･ひねくれ者の私は、逆に行くのを躊躇っていました。。しか～し!!!!行って良かったですっ♪（ちなみにベッカム選手はカプセルではなく、部屋全体を酸素部屋にしていたそうです（驚）すごいですね～）説明してくれるお兄さんが、私の病気（膠原病など）についての医学的な事にも詳しく、親切に不安を取り除いてくれ、安心して過ごせました。カプセルに入っている間、少しだけ飛行機の離着陸のような感じの状態になるのでキャンディーをいただきながら耳抜きをしました。美しいお姉さんが、細かくサポートしてくれゆったりと過ごせました。私は1時間の内半分以上は眠ってしまいました。一緒に行った夫はほとんどの時間、熟睡していたらしいです（笑）初回から眠れる方は珍しいですね！と言われておりました。具合の悪い人や冷え性の人は、すぐにぴりぴりとしびれるような感覚が起こるらしく･･私は入っている時にすでに、いつも冷えている足の甲から膝の辺りまでと、瞼からおでこまでが、この感覚になりました。これは痛くはないです。いつも頭痛やだるさを我慢している時間が多く、血流が悪くなっていて、呼吸も浅くなり気味なので、このカプセルは私に合っているみたいでした。呼吸がとても楽になり、気分も良くなりました。また、近いうちに行ってみたいと思いました♪↓私が行ってみたサロンのHP酸素カプセルのセラピールーム

Jun 6, 2005

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一五一会（いちごいちえ）・・BEGIN考案の夢の和楽器

私は小学低学年の時、ピアノの発表会で緊張し、曲の途中に頭が真っ白になり数十秒固まってしまい、袖から先生に呼ばれ、舞台袖に引っ込んでから深呼吸をし、もう一度弾き直した恐怖体験から???か、、3年ほどで辞めちゃいました・・とほほ。家にあったハーモニカとオカリナとピッコロ?と父のウクレレでちょこっと遊びましたが・・・曲にはなりません（涙）でもでもでも・・・昨年からとっても興味があり、弾いてみたい憧れの楽器があるのです♪超初心者でも大丈夫!!って、ビギンさまさまが言っているので!!いつかきっと♪一五一会／弾き語り曲集音来（ニライ）一五一会（ベーシック仕様）

May 31, 2005

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『ガラスのうさぎ』・・・忘れてはいけない事。

戦争で犠牲になった方々のおかげで今の自分があると思います。小学生の頃、何度も読み返しました。焼けてしまった家から、一部溶けてしまったガラスのうさぎや、家族の欠けてしまった食器等を大切に持ち帰る節子の悲しみを、私もいつまでも忘れないでいたいと思います。楽天ブックス

May 30, 2005

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『フルハウス』のDVD♪私の元気の源。

どくだみ草さんが、NYで買ってきた『フルハウス』のDVD!!日本でも購入できるようになったみたいですね。↑これは英語字幕ですが英語の勉強もできるし、、欲しいわぁ～わくわく♪どうやら日本語字幕・吹き替えは、7月か？8月に発売のようです。念願のDVD化♪ありがとう!!涙が出るほど嬉しくて、この夏が待ち遠しい～～～～♪♪♪

May 20, 2005

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『二十日鼠と人間』・・何度観ても良い映画。

地味だから私のお気に入り。何度も何度も何度も・・・観たい作品です♪二十日鼠と人間二十日鼠と人間【GXBA-15878】=＞20%OFF!二十日鼠と人間

May 20, 2005

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マンデリンとモカ・マタリを買ってみました。

なかなか夫が美味しいと言ってくれるコーヒーをいれられず困っていた所、「なごさん日和　のったりこ」のお部屋のなごさんに、色々とアドバイスをしてもらいました（感謝感激♪）そして今日散歩中に家の近所で、焙煎してくれる所を見付けました。引っ越してきてから間もないので、あちこちまわってみようと思っていたら、以外に近所にあり良かったです♪↓オーダー焙煎・珈琲豆専門店「コーヒーロースト」大倉山店http://www.bluemountain.gr.jp/cafe/index.htmなごさんがおすすめしてくれたように、夫の好みの味に近い豆をオーダーしてみました。＊インドネシア豆「マンデリン」イタリアンローストで。＊イエメン豆「モカ・マタリ」フレンチローストで。私はどちらかといえば紅茶派なので、あまりコーヒーには詳しくなく、こんな風にオーダーしたのははじめてで、ちょっとドキドキでした（汗）マンデリンはお店の方と相談し、私にも飲み易いようにと、もう一ランク浅く（と、いうのでしょうか？）してもらいました。オーダーすると、目の前で焙煎～（丁寧にひとつひとつの豆をチェックしてくれています←職人技!!）待っている間に、コーヒーを1杯サービスしてもらいました♪（待っている場所に、どなたも吸っていませんでしたが灰皿が置いてあるのがちょっと気になりました・・置いてあるという事は吸える？という事なのですよね、、せっかくの美味しい香りに包まれているお店なのに残念。）でもお店の方は皆とっても親切でした♪不器用な私～明日の朝、美味しいって言ってもらえるかな???ドキドキですが、頑張ります。少しふらふらでしたが、今日は散歩の出来る体調で嬉しかったです。感謝♪

May 17, 2005

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ミュージカルという名前・・

ずっと言葉に出して言えなかった事を、今日は書いてみようと思いました。数年前、知人にいただいたチケットで、※『マッ○ルミュージカル』というものを観に行きました。私は子供の頃から「ミュージカル」と名の付く、舞台や映画を数百本観ています。でも※は、雰囲気が????いつもと違うのです。何故「ミュージカル」って名前が付くのかがわからなくて、、。アクロバットの技を劇場などで披露する事は、それはそれで良いのです。ご自由なのでございます。でもバレエやオペラの総合芸術で、苦しい所を見せますか？（役柄としてではなく）例えばバレリーナはトウシューズを履き、身体を酷使していても、苦しくつらい部分は舞台裏での事、絶対にお客様にわからない様にしなければなりません。私にとっては役者やダンサーが最高を目指し苦しさがあっても、それを舞台上で見せないで演じるという事は当たり前の事。きついようですが、裏でやって下さいって思ってしまうのです。つらい所をお金を出してまで見たくないのです。ちょっと横道にそれてしまいました、、とにかく、だめとは言っていません!!でも私には本当に※が、何故「ミュージカル」と付けるのかがわからないだけなのです（涙）どなたかわかる方がいらしたら教えて下さい。なので、広辞苑で調べてみました。「ミュージカル」（musical）１、音楽的、音楽の意。２、（ミュージカル-コメディーの略）アメリカで発達した大衆舞台芸術の一分野。オペレッタの流れを汲み、アメリカ独持のショー形式やポピュラーソングの要素を加えた総合的性格を持つ音楽舞踊劇。と、書いてありました。「音楽舞踊劇」そうなのです!!私にとってもミュージカルとは、音楽・舞踊・劇の全てが織り込まれている事が大事なのです。現在はアメリカだけでなく世界中から素晴らしいミュージカルが生まれていて嬉しいです。プロだけでなく、アマチュアもしっかりと音楽・舞踊・劇を入れて創られ、好き嫌いはそれぞれにあるとは思いますが、心動かされあたたかな雰囲気が溢れている作品も多いのです。（うまい・へたではないのです・・私は心から感じたいのです）「ミュージカル」という名前が付いているのなら、音楽・舞踊・劇がバランス良く織り込まれている作品に私は出会いたいのです♪どうでもいい事にこだわりすぎだ・・・と、よく言われます（涙）でも、思う事を書いちゃってみました～ごめんなさい。↓家族みんなで何度でも観たいミュージカル映画♪子供も子供用の作品だけではなく、大人も楽しめる作品を観る事が想像性豊かな人間を育んでくれるのでは？と思います。（ミュージカルの舞台の事ははまたいつか書こうと思います）　　　　　　　まだまだまだまだ・・数え切れないほどあるのですが、今日はこのくらいにしようと思います♪

May 15, 2005

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ガンダーラ♪

懐かしいです～ゴダイゴ!!私が持っているCDは英語ヴァージョンのこれです↓ハピネスと、ガンダーラが特に心に響きます♪『西遊記』の夏目雅子さんも思い出しちゃいます・・。

May 13, 2005

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海外ドラマ『フルハウス』♪再放送していますね♪

このドラマを観ると、とにかくとにかく心が和みます♪『フルハウス』大好き夫婦なので、けんかをしている時でもこれを観れば笑顔になり仲直り出来ちゃいます（←単純？でもそれほどほんわかドラマなのです）↓ミシェルはこんなに大きくなったのですね～～☆ドラマ始まりの頃のおまんじゅうの様にころんころんしていた姿から、すっかりと、すっきり姉さんになりました!!ジェシーおいたんもブロードウェイでミュージカル『キャバレー』のMC役を演じたり☆嬉しいご活躍!!（↑私は観れませんでした・・涙。観た方がいらしたらご一報下さい・・笑）↓これはライザ・ミネリーの映画バージョン♪

May 13, 2005

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華やかだけではない深～いミュージカル映画♪

☆『五線譜のラブレター』コール・ポーターの生涯を描いた作品。リンダ役が、しっかりと老け役をこなす姿に感動しました!!懐かしく素晴らしい音楽ばかりです♪ジョナサン・プライスも出演!!☆『ビヨンドtheシー/夢見るように歌えば』(Beyond the Sea)ボビー・ダーリンの伝記映画をケビン・スペイシーが歌って踊って見事に演じる!!振付はトニー賞を受賞した事もあるロブ・アシュフォード。彼の粋な振付にも注目♪終わってからロビーで夫とステップ踏んじゃうくらい楽しかったです。私は先月銀座で観ましたが、どこかで上映していたら、まだの方は是非に♪☆『恋の骨折り損』ケネス・ブラナーが監督、出演。わくわくドキドキ!!何度観てもと～っても楽しいです♪

May 12, 2005

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禁煙カフェ♪の旅。

愛用の禁煙レストラン＆カフェガイド↓【楽天ブックス】空気のおいしい禁煙レストラン＆カフェガイドエリア別↑この本にもまだ載っていない・・穴場のお気に入り禁煙カフェに出掛けました。我が家からは徒歩20分。（大倉山駅からはゆっくり歩いても3分）1週間ぶりの外出だったので、のんびりと緑と風を感じながらの散歩。エルム道り商店街にある『Cafe Grande』←カフェグランデというお店もちろん全席禁煙へ到着♪いつものフルーツたっぷりチョコレートケーキを私はオーダー。夫はいつものコーヒーと、ずっと食べたかったらしいコーヒーゼリーをオーダー。（コーヒーゼリーも甘くなくて美味しかった。クリームとアイスやイチゴ付き）タバコの煙やマナーの悪い客に邪魔される事なく、ゆっくりと読書しながら美味しい時間を楽しめました。（カレーもオススメなのですが、今日はランチを食べてすぐだった為おあずけ）日本にもス○ーバックスカフェが増え、禁煙店は嬉しいのですが、団体で騒ぐ人が多く、、、あまり行きたいとは思わない。（楽しい会話は良い事ですが、店全体に聞こえる声でしゃべるのはやめて欲しい、、、アメリカでは一人で読書する人などが多く、団体で騒ぐ人は少なかった、、と思う）今日も生かせてもらいありがとう♪明日も元気で過ごせますように・・・。

May 11, 2005

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ミュージカルのコンサート

6日間も外出していない……･…｡ふぅ･……。早く元気になりたい。昨晩から2回も『Sweeney Todd in concert』をぼんやり観ていた。ソンドハイムの曲って、難しい?と、いうか?何だか不思議な世界。でもでも、歌い手が素晴らしいと、聞けば聞くほどくせになる感じ。スティーヴン・ソンドハイム/SWEENEY TODD IN CONCERT↑ん～～～～素晴らしいコンサート♪♪♪日本の演劇界・ミュージカル界にも、大分歌える人が増えたけれど、芝居やもろもろのバランスが良い人はまだまだ少ないと思います。だって、キーが出るだけで、芝居もせずに突っ立って歌うへんてこりんな人←歌じゃありませんそれは・・・。あと、目を瞑って歌だけ聴いてると「ふむふむなかなかいいぞ」と思って目を開けてみると、全く役に合わないキャラクターの人がキャスティングとか!!←ストーリーがわからなくなるんですよ・・・。だれがだれだか??あと、すんごく低いキーに換えちゃってたり･･←違う曲に聴こえちゃいますよ～。良い作品が増えるように、生きている限り待ちますが･……。

May 10, 2005

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ソフトクリーム

昨夏まで世田谷区に住んでいた。大井町線の尾山台駅。のんびりしていて大好きな街。住んでいた時は、ちょくちょく食べていたソフトクリーム・・素朴でミルクた～～っぷりで忘れられない味です♪甘いのが苦手な夫も大好きです。尾山台駅から徒歩5分の所にある『毬まる』さんというお店。オーナーさん？かな？いつもソフトクリームを作って下さる方が、とても気さくで優しい方です。毬まるの毬は→栗の毬との事で、オーナーが毬が可愛くって？好きなんだそうです（笑）通り沿いに『ソフトクリーム』って旗が立っていなければ、通り過ぎてしまいそうな、お家の様なこじんまりしたお店です。地元の方は大体は知っているかと思うけれど、自由が丘や二子玉川などにお出掛けの方がいらしたら是非尾山台まで足を伸ばしてみて欲しいなって思います。ここ数日、寝込みがちなので、起きられる様になったら、毬まるソフトに元気をもらいに行こうっと！！

May 8, 2005

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今はまだ空席です・・・。

私は、長年体調を崩していています。妊娠できる体力を作る為に日々努めています。夢で終わらないように、気が早いですが（早すぎですが・・苦笑）我が家へ赤ちゃんが来てくれる事を願いながら、昨夏ベビーチェア－を購入しちゃいました。私は下記のデザインになる前の型なのですが、温かみのあるシンプルな木で、とても気に入っています。ひっくり返すと、木馬になるのですよ♪秋に姪っ子が遊びに来た時は大喜びで、帰ってからも自分の椅子が欲しい！と言うので、佐々木さんデザイン（座面が赤）を誕生日に購入したそうです。我が家の椅子は今はまだ空席ですが・・早く可愛い赤ちゃんが座ってくれますように祈って。。（赤ちゃんから大人まで高さ調節できます。）人気急上昇！佐々木敏光デザインの新製品！！”BAMBINI”

May 6, 2005

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５本指靴下～大好き!!

夫が舞台に出演中は、公演前のアップ中に1足、本番用に1足、行き帰り用に1足。最低でも1日3足は必要なのです。2回公演なら＋2枚。ストレッチやアップをする時には、指と指の間にまでストレッチを要求されますから、5本指になっていればとても便利。あちこちの役者仲間・ダンサー仲間・バレリーナ達も履いています。これに履き慣れると、夫のように普段から5本指靴下でないと居られなくなる人続出らしいです（笑）集中力のない人・疲れやすい人・もちろん子供達にもおすすめで、痴呆予防にも良いし、健康マニアの我が家では10年近く愛用しています。昔はほとんど種類なんてなかったけれど、最近は色々な柄や生地が販売されるようになり嬉しいです。↓こんな専門店を見つけちゃった!!あと、『あしゆび堂』さんというショップもストライプとか可愛いデザインが多数あるので、今度注文してみたいなって思っています!! 他にも沢山靴下専門店があるみたい～わっくわく!!

May 5, 2005

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横浜七福神めぐり（恵比寿大神）

今月の風水では夫婦二人共、西が良いというので、我が家からちょうど西方向にある『西方寺』へ、今朝6時前に家を出発し、自転車でのんび～り出掛けました。横浜市に越してきて8ヶ月が経つかな？大分慣れてきたかな。西方寺までは30分強休まずこぎまくりました。元気な朝日に背中を押されながら、とてもすがすがしい気分で到着。ゆっくりとお参りをし、小さな木彫りの恵比寿大神を\４００で求めました。一度にまわるのも、つまらないかなぁと思い、日をあらため時間をかけて横浜市七福神（七神）を巡ろうと思います。緑がとても美しい寺でした！！私達はまだ30台半ばなのに、もう老夫婦のようだね～と、、もう10年も言っている（苦笑）

May 4, 2005

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俳優のストレッチ＆主婦も？ストレッチ

○○ダイエットが痩せるって～～と、聞けばそれにはまり・・○○は体に良いんだって～～と、聞けばそればかり・・・昔、エアロビ○スが流行った時も、ただがむしゃらに動いて汗をかけば痩せると信じた人の中には、間違ったムーブメントを繰り返した結果、ひどい腰痛を起こしてしまった人も多いはず。骨格や筋肉の質により、それぞれにとって美しくなるムーブメントが違うのを知らなくてはなりません。自分自身の体質を知らずに、流行っているからだけで行うのは、とても危険な事だと思います。色々な種類のヨガや、ピラティスが現在も流行していますが・・身体を良く知る、良いトレーナーと出会えるかが問題です。そして自分に合ったトレーニングを『継続』する事が、大切だと感じます。夫は役者なので常に心身ベスト状態に維持させる為、ストイックに行っていますが・・。私は家事の合間、その日の体調に合わせて生活の中にストレッチを取り入れています。俳優や主婦・・・職業によって求めているものは違いますが、それぞれが厳しく、楽しく、健康的に美しくなれたら幸せです。我が家ではストレッチマット・エクササイズボール・ヨガマット・ヨガブロックなどなどなどを、常に身近に置いています。↓『ミズノストレッチマット』は自宅用以外にも、折りたたみ持ち運びにも便利なので、夫がミュージカル公演中、楽屋に置いていたら、共演者に引っ張りだこになり（笑）数枚追加注文しました。↓共演者の元宝塚の女優Ｉさんは、厚手マットのイエローを購入しストレッチに励んでいます。↓他にも多数、とても対応の良い『アメリカ屋スポーツ』で購入

May 3, 2005

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心がざわざわする・・・心を開けない私。情けない・・。

久しぶりに実家へ帰った。電車で1時間ほどなのに、なかなか帰れない･･帰らない･･両親に会いたいと、思ったけれど一人では帰りたくない。今日は夫が一緒に居てくれた。私は本当に親不孝だと思う。60～70歳近くなった両親を抱きしめてあげたい･･抱きしめてほしいと思う。それなのに、、いつもそう出来ない私。

May 1, 2005

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