つわり 予防の養生法 名古屋 女性専門 木戸鍼灸院
以前にもお伝えしましたが、復習です。つわりのときは、玄米のスープや玄米粥、玄米おにぎりがよいです。これらにゴマ塩をつけます。岩塩などミネラルたっぷりのものと、黒ゴマをすります。そしてよく噛みます。吐き気やおう吐をすぐに無くしたいなら、白砂糖はしばらくゼロにする。果物も食べ過ぎると、冷えてつわりがおさまりません。最後、一般に、赤ちゃんや子供にはカフェインを与えないことは知られています。プレママもできればカフェインレスで。理由は簡単。つわりの素になる、自律神経の興奮=肝の高ぶりが起こるからです。つわりがひどいのは家系だから・・・とあきらていませんか?(←あるある)はりきゅうで体質をかえれますよ。「木戸鍼灸院」