座学で水泳の勉強

『クロールがきれいに泳げるようになる!』 /高橋雄介著 を読んで、水泳の上達法を習得しようと試みました。 知識は得たのですが、やはり、実践練習をしていく必要があります。 クロールに的を絞っての練習法が書かれていますが、 約半年間、私自身が我流でやってきたことは、 本の内容とは逆行していました。 また、練習方法はそれぞれの動きに的を絞って行っていくことが いいようです。 まだまだ、初心者なので、１つ１つマスターしていきます。 ○ラン　１７キロ ○スイム　１キロ ○筋トレ