2013/02/27(水)12:24 いつもの練習 マラソン(748) 今日もフォームを意識して通勤ラン。 いかに、今まで意識して居なかったことがわかります。 これを毎日繰り返すことが大切ですね！ 夕方は、軽く泳ぎました。 左側の息継ぎのみで500m泳げるようになりました。 〇ラン １７キロ 〇スイム １キロ 続きを読む