|
|
|
2026.03.02
テーマ：日々の出来事(5836)
カテゴリ：日常
昨日の余韻と、あえての「休足」 日曜日の10kmランとトレーニング室での筋トレで胸と背中が心地よい筋肉痛です。 今日はあいにくの雨。 仕事終わりのジョギングも無理なので、プロテインを飲んで「完全休養日」にしました。 筋肉を育てるための、戦略的な1mmの前進です。 Hôm nay tôi nghỉ tập để cơ bắp hồi phục. Uống protein và nghỉ ngơi cũng là một phần của quá trình tập luyện. ページをめくれば、そこは別世界      帰宅すると、年中さんの娘がロバート・サブダの『リトル・マーメイド』を広げていました。 ページをめくるたびに、本から大きく飛び出す仕掛けの迫力がすごい！ 娘はストーリーよりも、次々と現れる仕掛けを探すのに夢中です。 Cuốn sách 3D của Robert Sabuda thật kinh ngạc! Con gái tôi rất thích thú khám phá từng trang sách. 今夜の締めくくりは、最強の「2日目のカレー」 一晩寝かせてコクが深まった「ジャワカレースパイシーブレンド」。 走れなかったエネルギーを、この一皿でチャージします。 2日目のカレーは小さくカットしたタマネギがカレーに溶け込んで、とても美味しいのです。 明日はきっと、筋肉痛も和らいでロケットスタートが切れるはず！ Món cà ri ngày thứ hai luôn là ngon nhất. Nạp năng lượng để chuẩn bị cho ngày mai! 今日の仕掛け絵本はこちら "Cuốn sách này thật tuyệt vời! Hình ảnh nổi 3D làm con gái tôi rất thích thú." （この本は本当にすごい！3Dの仕掛けに娘も大喜びです。） #400アクセス突破 #感謝 #筋肉痛 #プロテイン #超回復 #雨の日の過ごし方 #仕掛け絵本 #ロバートサブダ #リトルマーメイド #年中さん #パパの時間 #1mmの前進 #2日目のカレー #Sách3D #NghỉNgơi #HồiPhục #CàRi #GiaĐình #Tuổi59
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2026.03.02 21:57:10
コメント(0) | コメントを書く
[日常] カテゴリの最新記事
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/5032518b.0136bbf9.5032518c.4e9474f0/?me_id=1213310&item_id=16600880&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F5186%2F9784499285186.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/517c54f3.12846476.517c54f4.96c793cb/?me_id=1208567&item_id=10002108&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Flittle-mammy%2Fcabinet%2F09338907%2F10626258%2Fimgrc0095145060.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/5170fd62.1f938234.5170fd63.759eeb60/?me_id=1337032&item_id=10000206&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fe-tech-rshop%2Fcabinet%2Fpicturebook%2F9784499282796%2Fwrapping012.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
