037523 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

きはのすけの還暦アップデート|家族のための筋トレ、ジョギング・男の料理・家庭サービス

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

×

プロフィール

きはのすけ

きはのすけ

カレンダー

バックナンバー

カテゴリ

日記/記事の投稿

コメント新着

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2026.03.10
XML
カテゴリ:エイジング
​​​​最高のプロモーター、現る!
皆さん、これを見てください!
先日、私の妻が自身のFacebookで私のブログを全力で宣伝してくれたんです。
「みんな、主人のブログを見て!いいねして!買い物もして!」という熱いメッセージ。
Vợ tôi đã chia sẻ blog của tôi lên Facebook để kêu gọi mọi người ủng hộ. Cô ấy viết: "Mọi người ơi, hãy vào xem blog của chồng em, nhấn Like và mua hàng ủng hộ anh ấy nhé!"
20,000アクセスという高い山を登りきることができたのは、間違いなくこの最強のパートナーのおかげです。本当にありがとう!
Sự cổ vũ của vợ chính là động lực lớn nhất giúp tôi đạt mốc 20,000 lượt truy cập. Cảm ơn vợ yêu rất nhiều!


「真っ白け」からの脱却!格好いいパパでいたい
「実は、私の髪の毛……真っ白なんです!」
いきなり衝撃的な告白から失礼します(笑)。放っておくと鏡の中には立派な「おじいちゃん」が立っています。
Thú thật với mọi người, nếu không nhuộm thì tóc tôi trắng xóa như thế này đây. Nhìn vào gương mà tôi cứ ngỡ là một ông lão nào đó lạ lẫm.
でも、私にはまだまだ老け込むわけにいかない理由があります。それは、大切な子供たちのために「かっこいいパパ」であり続けたいから!
Nhưng tôi không cho phép mình già đi như vậy. Tôi muốn luôn là một "người cha phong độ" trong mắt các con thân yêu của mình!
そんな私の強い味方が、こちら。
Và đây chính là "vũ khí bí mật" của tôi.

赤みを抑えた「アッシュブラウン」が、自然な黒褐色に仕上げてくれるんです。使い方は簡単、全体に塗って5分待つだけ!
Sản phẩm này giúp tóc có màu nâu tro tự nhiên, rất dễ sử dụng và chỉ mất 5 phút thôi!


洗い流して乾かせば、この通り!
Sau khi gội sạch và sấy khô, kết quả là đây!


どうでしょうか? 自分で言うのもなんですが、これで10歳は若く見えるはず!
Mọi người thấy sao? Tôi tin là mình trông trẻ ra ít nhất 10 tuổi đấy (cười).


見た目も体も、現役バリバリ!
さらに、今朝からは筋トレも再開しました。
Không chỉ diện mạo, tôi còn rèn luyện cả thể lực nữa. Sáng nay tôi đã bắt đầu tập luyện cường độ cao.
朝の部 (Buổi sáng): スクワット90回、腕立て伏せ3セット、腹筋コロコロ30回、プランク1分、もも上げ100回
夜の部 (Buổi tối): 懸垂ワイド順手・肩幅逆手各10回×3セット、ツイスト100回
見た目も体も、現役バリバリでいたい。これからもコツコツ続けていきます!
Tôi muốn mình luôn trẻ trung và khỏe mạnh cả về ngoại hình lẫn thể chất. Tôi sẽ tiếp tục nỗ lực mỗi ngày! Tiến lên!


【妻のオススメ!?5分で若返る愛用品】
妻が「買い物もしてね!」と言ってくれたので(笑)、私が長年愛用している一本をご紹介します。
まとめ買いがお得です!
#20000アクセス達成 #感謝 #Cảmơn #Vợtuyệtvời #白髪染め #Nhuộmtóc #若返り #59歳の挑戦 #生存戦略 #1mmの前進 #筋トレパパ #メンズビゲン #アッシュブラウン





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2026.03.10 22:33:17
コメント(0) | コメントを書く



© Rakuten Group, Inc.
X