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2026.05.17
テーマ：日々の出来事(6441)
カテゴリ：日常
今日は1日早いですが（明日の5/18が誕生日）、妻の誕生日を家族でお祝いしました。
 子供たちは、先日楽天で購入したお気に入りのカラオケマイクを握りしめ、主役のママのために「ハッピーバースデー」を熱唱！家の中が一気に明るいステージになり、笑顔が弾けるお祝いとなりました。 私からは、日頃の感謝の気持ちを込めて、赤いバラの花束とネックレス、そしてベトナム語でメッセージを添えたカードをプレゼントしました。 Chúc mừng sinh nhật vợ yêu! Anh sẽ luôn ở bên cạnh ủng hộ em. （愛する妻よ、誕生日おめでとう！いつも君のそばで支えているよ。）  幸せな時間は心の中に。 彼女の支えがあるからこそ、私は毎日全力で走り続けることができます。 【今日のトレーニング記録 / Nhật ký tập luyện hôm nay】大切な家族との時間を存分に楽しむため、そして自分自身をアップデートし続けるため、朝は早めに動き出しました。 天気が良く、気温が上がる予報だったので、早朝から10kmジョギングへ！  走り終えた頃には汗だくになりましたが、静かな朝の空気を切り裂いて走るのは最高のリフレッシュになります。  ジョギングの後は、町のトレーニング室で胸と背中の筋トレ。 今日のウェアは、先日の私の誕生日にいただいたものを早速使いました！新しいウェアに身を包むと、トレーニングにもより一層身が入りますね。  Cố gắng hết mình cho ngày hôm nay và ngày mai. （今日、そして明日のために、全力で取り組む。） 家族の幸せを支えるため、これからも「1mmの前進」を続けていきます。 今夜の誕生日の乾杯はこれ！ 甘くてとても飲みやすかったです。
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最終更新日
2026.05.17 22:06:00
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