キイロマンの地球観撮日記

あんこが入っていないように見えたのですが
奥にありました

特別にうまいとは思わなかったですね
逆にホッとしたな
ハマってしまうのも怖いし　

暑い時期にヒヤッとする話　
白砂糖の恐怖　💦





最近、テレビ等でよく聞く「慢性炎症」との関連
白砂糖は美容にも良くない
老化が早まりますよ





サラダ油が良くないというのは前から言われているけど
慢性炎症との関わりだったのですね
私はオリーブオイルしか使わないけど
オメガ６　と　オメガ３　の話は大事ですね
揚げ物はなるべく買わないようにしております
よそではなんの油を使ってるのだかわからないからね
喫煙　アルコール　睡眠不足　運動不足　も慢性炎症によくないと
腸内環境が良くなる食事をしましょう
これでもう　宇治金時　は買わずに済みそうだ　🌞


そろそろセミの時期も終わりでしょうか
秋虫の声がよく聞こえる　まだ暑いけど