「インフルエンザ予防法」をまとめてみました。

こんにちは、坂本です。 今日は、子どもたちへの感染が心配される 新型インフルエンザの予防法についてまとめておきます。 まずは、感染経路を知ること。 ここからはじめましょう！ ■ウイルス ３つの感染経路 １．患者の粘液が、他人の目や鼻や口から直接に入る経路。 ２．患者の咳、くしゃみ、つば吐き出しなどにより 　　発生した飛沫を吸い込む経路。 ３．ウイルスが付着した物や、握手のような直接的な接触により、 　　手を通じ口からウイルスが侵入する経路。 以上の感染経路を考えると、 【目・鼻・口】からの感染を防ぐことがポイントとなります。 そのため、次の予防法が考えられるのです。 ■予防法 １．手洗い・うがい・洗顔！ 　手洗いより、手についたウイルス、 　うがいにより、口の粘膜にあるウイルス、 　そして、洗顔により、目や鼻の粘膜にあるウイルス 　を洗い流すことができます。 　一般には、「手洗い・うがいの励行」のみ言われていますが、 　洗顔をすることによって、目や鼻の粘膜からの感染経路を 　遮断することができます。 　また、ウイルスは口や喉の粘膜に付着してから細胞内に侵入するまで 　20分位しかかからないとの研究もありますので、こまめのうがい 　・洗顔をしたいところですね。 ２．マスクの着用 　そしてふたつめ。 　定番ですがマスクの着用をおすすめします。 　マスクをすることで 　感染者のくしゃみ吸入による直接感染、 　そして人への感染を防くことができます。 　また、マスクを着用していると、吸気がマスクで温められるので、 　気道粘膜の血管が収縮せずに、粘膜の機能が維持できます。 以上のことにより、 外出をする際には できるだけマスクを着用しつつ、 こまめに【手洗い・うがい・洗顔】をする。 これがウイルス対策に効果的でしょう。 その他、自宅内でできる方法としては、 ウイルスを追い出し、飛沫感染の確率を減らすために、 ・換気をこまめに行う。 ・ウイルス除去機能付きの空気清浄機を使う。 ・部屋の湿度（50～60パーセント）を保つ。 が良いと思われます。 家庭学習コンサルタント 坂本 七郎