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2013.07.16
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カテゴリ:ダイエット
夜ご飯抜きダイエットはじめました。


とりあえず体も疲れてるし頸椎症のせいもあってランニングがあんまりできないので体重が全然減らなかったので。


あとは、食堂のご飯は色んなメニューから自分の好きな物を取って食べるという仕組みなのですが、これが結構お金がかかるし摂取カロリーもやばいのですf^_^;


ご飯 150円おかわり自由
味噌汁 50円おかわり自由
サラダ 150円
主菜 250〜400円
納豆 50円
豆腐 50円

たしかこれくらいの値段だったはず。
他にもカレーとか丼ものとか結構豊富にあるんだけども。


おかずも毎日2〜3種類あるから嫌いな物があまり食べなくてすむ。


好きな物を好きなだけ食べようと思うといがいと700円くらいすぐにいってしまうのです。
朝は軽めだとしても一日下手したら食費2000円
なんてことも(´Д` )


これはオーバーな計算ですがありえないことはないです。


月に考えたら食費だけでいくらいくねん!とちょくちょく考えていたのでなら一食抜けばよくねと考えました^ ^


食費は抑えられてなおかつダイエット、なんて合理的なんでしょう^_^


中にはパック飯とレトルトなんて節約をしてる人もいるみたい。稼ぎにきてるのに食費で5万とか取られたら馬鹿らしいからね。


とりあえず一ヶ月もやれば体重減るでしょ!


ここで戒めもかねて俺の出たお腹でもさらしておきます。
そして三ヶ月後くらいにビフォーアフターみたいにできたらいいですね^ ^


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なんて醜いお腹だ_| ̄|○
3年前は今より18キロも痩せてたのに・・・


やるしかねー!





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Last updated  2013.07.16 18:08:14
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