眠れない・・

昼間眠くて眠くて、早く寝たかったのに、何で眠れないの？？？ 今日は一日中眠くて全然すっきりしなかった。 最近は特に食後に猛烈に眠くなるし。 一度寝たのに起きてきちゃった。 「寝よう寝よう」と思うとますますイライラがつのるので、「ど～でもいいや」って思うんだけど、気がつくと「！まだ眠れない！」と、ちょっとイラつく。 お布団の中であっち向いたりこっち向いたりして・・・。 去年ぐらいまでは本当に眠れなくて、一晩に合計で３時間眠れれば良い方だった。 更年期ってやつ。 でもここ１年はたいてい気づくと朝で、「あ～、良く寝た～」と好調だったのに、ここ数日は特になかなか寝付けない・・。 血液の循環が良くないのかも知れない。肩こりもひどいし。 レーシックして目が楽になったので、ついついパソコンに向かう時間が長くなっている。 原因はこれか！！ 肩こりにはサロンパス。サロンパスを貼って、もう一度寝ようかな。 眠れますように・・。