*-*-義母より-*-**歯医者さんへ行くこと 悪くなっている歯をそのままにして妊娠すると、あとで思わぬ苦労をすることがあります。 妊娠中は唾液の性状の変化などにより、歯周囲炎やむし歯(う歯)をおこしやすくなります。 歯はどんな場合でも早く治療を受けるべきですが、子供を欲しいときは早めに注意しましょう。 *便秘 妊娠中はホルモンの影響を受けて腸の働きが弱くなり、これが便秘の大きな原因になります。 妊娠中は、大きくなった子宮が直腸や、肛門のまわりの血管を圧迫するので、痔になりやすく、便秘はそれを悪化させます。 また、出産のいきみで痔が悪化することもあります。 もともと痔があったり便秘症に人は、とにかく便秘を改善しておくことがいちばんです。 食生活の繊維分の不足が大敵ですが、どんな食品を重点的にとるのがよいかは、体質の差もあるので、人によって違います。 豆や根菜類、イモなど、よいと思われるものをいろいろメニューに入れてみましょう。 野菜ジュースなどをとるのもよいでしょう。 朝、排便の習慣をつけることも大切。 食事をとると腸の働きが盛んになるので、トイレへ行く習慣をつけましょう。 あるいは冷たい水や牛乳を飲むのも腸の働きをよくします。 以上の二点、旦那のお母さんから妊娠する前のアドバイスとして、お言葉をもらいました。 歯医者さんへは、妊娠が確実にない(いまだないんだけど・・・・)ことを確信してから、何年ぶりかに行きました。 レントゲンもとってもらい・・・・小さい虫歯が二つ。 今は治療も終わりました。 そして、問題なのが便秘。 いまだヒドイです(*>_<*) 妊娠するまでに、改善したい一つのです☆彡 妊娠するまでにやれることはやっておきたいですよね!? ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
|