こんばんは。
今日も一日のお勤めご苦労様でした。
明日のために、十分に英気を養ってください。
Good evening.
It was the work hardship externals today
during a day.
Please restore one's spirits enough
for tomorrow.
【生活習慣病の基礎知識1/3】
◎治療は食事、運動、薬物療法で
長年の生活習慣の積み重ねによって起こる「生活習慣病」は、いずれも誰もが気を付けなければならない病気です。今回は、代表的な生活習慣病の概要と、それらにまつわるキーワードについて確認します。
◎深刻な病気につながる
さまざまな生活習慣病に共通することは、すぐには自覚症状が出ないため、放置しがちな点です。そして狭心症や心筋梗塞、脳卒中などの深刻な病気につながる可能性があることです。治療は通常、食事療法、運動療法、薬物療法などで進めます。また、基本的に禁煙も推奨されます。
◎個別の病気について見てみましょう。
★糖尿病：どんな病気？
血糖値の高い状態が続き、全身のさまざまな臓器に障害が起こる病気です。血糖値をコントロールする（下げる）インスリンの量や作用が足りなくなり、血糖の上昇を抑えられなくなることによって起こります。
糖尿病にはさまざまな合併症がありますが、中でも糖尿病性の「神経障害」「網膜症」「腎症」が三大合併症と呼ばれています。神経障害はしびれや感覚の鈍りなどの知覚異常に始まり、進行すると運動神経や自律神経も障害されます。
網膜症では眼底の血管が変形したり詰まったりします。さらに眼底出血や網膜はく離を起こして視力が低下し、悪化すると失明に至ります。
腎症では腎臓が障害されてタンパク尿が出るようになり、だんだんと腎機能が低下して血液のろ過ができなくなり、最終的には人工透析が必要になります。
＜キーワード＞
☆血糖値＝「血糖」は血液中に含まれるブドウ糖のこと。血液中に含まれているブドウ糖の量を表すのが「血糖値」です。
☆インスリン＝膵臓から分泌されるホルモンで、血糖値をコントロールする働きがあります。
＜診断基準＞
１）糖負荷試験（７５グラムのブドウ糖を経口摂取）で２時間後の血糖値が２００mg/dl以上
２）空腹時血糖値１２６mg/dl以上
３）随時血糖値２００mg/dl以上
上記の３点のうちの一つ以上に該当し、ＨｂＡ１ｃ（グリコヘモグロビン）の値が６・５％以上〈国際標準値〉であれば、糖尿病と診断されます。
～～～～～明日へ続く～～～～～
【今日は何の日】
★石炭の日（クリーンコール・デー）(資源エネルギー庁1992)、
★国民栄誉賞の日
▲ロンドン大火。死者数千人(1666)
▲ポーツマスで日露講和条約に調印(1905)
▲国鉄・金田正一投手が３５１４個の三振奪取世界新記録(1962)
▲ミュンヘンのオリンピック選手村でイスラエル選手がパレスチナゲリラによって殺害。「黒い９月」(1972)
▲読売巨人軍の王貞治選手、国民栄誉賞第一号を受賞(1977)
▲初の南北朝鮮首相会談(1990)
◎石炭の日／クリーンコールデー
・日付は９と５で、クリーンで９月、コールで５日の語呂合わせから。クリーン(9)コール(5)の語呂合せ。
・石炭エネルギーへの理解を深めてもらのが目的。
◎世界老人給食の日
・食事サービスの重要性をアピールし、老人給食の発展が目的。記念日（９月第１水曜日）にはいくつかの統一された高齢者向けの食事をつくり、一般の人にも提供して老人給食に対する理解を深めてもらう。
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