千歳綴り

オーバーしている体重も、そろそろ赤信号が近くなってきたし、

近所のスポーツジムに通うことを考え始める。







しかし、腰痛がひどい。







友人はヘルニアでダウンしたし、無理をしてはいけない。

だからといって、このまま放っても置けないし、

思い切って、整形外科で診察をしてもらった。







レントゲンで診る限り、異常はないらしい。

触診をしながら、前屈などでカラダの硬さをチェックされる。

そして、先生が一言。







『相当、カラダが硬いです。

　柔軟性をつけるためにも、もっと運動をしてください』







そうか、腰痛は運動不足が原因だったのか。









ある意味、先生からお墨付きをもらったわけだし、

もうジムに行くしかない？