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健康管理・定期健診など

2019年11月01日
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テーマ:調剤薬局(28)
健康ニュース 薬局です かかりつけ薬局・かかりつけ薬剤師
「ポリファーマシー」

柳筋薬局 中野裕子
高齢者の医療をめぐる問題として最近注目されている「ポリファーマシー」。多剤服用による害を示す言葉です。厚生労働省の統計によると、75歳以上のうち月に5種類以上の薬を服用している人は40%、7種類以上の人は25%に上ります。
高齢者は複数疾患を併存していることが多く、薬の種類も多くなりがちです。
一方、加齢に伴って体内での薬物動態も変化します。高齢になると薬の血中濃度が上がりやすくなり、作用・副作用が増強することもあります。6種類以上になるとリスク(ふらつき、せん妄、便秘など)が増加するというデータもあります。
新たに症状が出るたびに医療機関を受診することで服用薬が積み重なっていくのが、ポリファーマシーの典型的なパターンです。だからといって機械的に薬を減らすと、かえって病状を悪化させるという報告もあります。医師に相談して慎重に判断してもらいましょう。

健康ニュース 2019年11月号より


僕の母も90歳になりますが、多くの種類の薬を飲んでいます。飲み忘れのないように、日付ごとに区分けしてもらっています。
薬の種類が増えるのはやむを得ないことですが、重複しないように「お薬手帳」でしっかり管理したいですね。






最終更新日  2019年11月01日 13時29分09秒
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2019年08月28日
今年は参議院選挙があって遅めの健康診断 8月27日でした
東神戸病院
東神戸病院 posted by (C)きんちゃん
いつもの東神戸病院で。午前9時から。

採血受付
採血受付 posted by (C)きんちゃん
9時前だったけど受付をすませて。
検尿、血圧、体重と身長、保健師との面談、胴囲測定、そして医師の診察など済ませて、血液検査と心電図だ。

胸部レントゲン
胸部レントゲン posted by (C)きんちゃん
胸部レントゲン。

腹部エコー
腹部エコー posted by (C)きんちゃん
腹部エコー。

一連の検査から帰ってきたら、視力と聴力の検査。
矯正視力は左目1.2、右目0.5だった。
聴力検査、昨年は看護師が僕がボタンを押すのを見落としていたようだったが、今年は大丈夫のようだ。


胃カメラ受付
胃カメラ受付 posted by (C)きんちゃん
最後は胃カメラ(内視鏡検査)。

胃カメラ 準備_01
胃カメラ 準備_01 posted by (C)きんちゃん
あらかじめ、内視鏡検査の説明と同意書にサイン。

胃カメラ 準備_02
胃カメラ 準備_02 posted by (C)きんちゃん
経鼻内視鏡検査の前処置。
鼻腔粘膜を広げる薬(プリビナ)を点鼻。片鼻1ml。
胃の泡を消す薬を約180ml飲む。
鼻腔の麻酔(4%キシロカイン)を点鼻。片鼻1ml。
経鼻内視鏡と同じ太さのチューブを片方の鼻に挿入。
今年は左の鼻でした。


胃カメラ 準備_03
胃カメラ 準備_03 posted by (C)きんちゃん
胃の泡を消すおくすり。写真に撮ったのは初めてかな?
サワーっとしたさわやかな感じです。


胃カメラ 予後
胃カメラ 予後 posted by (C)きんちゃん
経鼻の内視鏡検査が終わったのが10:10ごろ。
30分後には食事OKでした。


東神戸病院 名前確認
東神戸病院 名前確認 posted by (C)きんちゃん
どこの病院でも取り組んでいる患者のお名前確認。

東神戸病院 絵画
東神戸病院 絵画 posted by (C)きんちゃん
東神戸病院の廊下にあった絵画。

今年も、検尿で潜血がでている以外は異常はなかったようです。
泌尿器科で何度も検査してもらっていて、潜血はあっても赤血球は出ていないので良しとしています。


住吉駅 スパイシーカレー
住吉駅 スパイシーカレー posted by (C)きんちゃん
健康診断がすべて終わったのが10:20ごろ。
東神戸病院の待合室で時間をつぶして…。

JR住吉駅のスパイシーカレーへ。
午前10時40分すぎ、美味しいカツカレーを食べました。遅い朝食&早い昼食です。






最終更新日  2019年08月28日 08時15分56秒
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2019年07月20日
3カ月に1回の歯石クリーニング
くれもと歯科医院の花のリーフが素敵


くれもと歯科医院 リース
くれもと歯科医院 リース posted by (C)きんちゃん

7月18日。参議院選挙の真っ最中でしたが、口腔管理は大事なことのなので、予約通りに歯石クリーニングに行ってきました。
入口の脇に掲げてあった花のリーフが素敵でした。






最終更新日  2019年07月20日 12時02分06秒
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2019年07月11日
高橋眼科医院 3カ月ぶりの定期検診 安定しています

高橋眼科院 絵画
高橋眼科院 絵画 posted by (C)きんちゃん
新しい絵画を見つけました。
白内障の手術の予後は大丈夫、左眼の白内障の進行はまだ大丈夫。緑内障の症状は進行していない。
昔の網膜剥離の予後も大丈夫。


高橋眼科院 お盆休み_01
高橋眼科院 お盆休み_01 posted by (C)きんちゃん
次回の受診は10月の中旬に。
8月のお盆の時期の休診が告知されてあった。

8月10日(日)~15日(木)の5日間がお盆休み。

高橋眼科院 お盆休み_02
高橋眼科院 お盆休み_02 posted by (C)きんちゃん
付属するヤクエイ橘調剤薬局も、同じくお休み。

湊川神社の緑_01
湊川神社の緑_01 posted by (C)きんちゃん
湊川神社脇の街路樹も緑が濃くなっています。

湊川神社の緑_02
湊川神社の緑_02 posted by (C)きんちゃん






最終更新日  2019年07月11日 14時14分48秒
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2019年04月23日
選挙中だったけど 18日は3か月毎の歯石クリーニングだった

携帯はマナーモードへ
携帯はマナーモードへ posted by (C)きんちゃん
いつものように、歯の磨き方の指導をされます。
「院内では携帯の電源をOFFにするかマナーモードにしてください」との表示がありました。可愛い歯のイラスト…

3か月後の予約は7月18日(木)。時間は4時が込み合っていて今度は4時半です。
今度は参議院選挙中になるのかな?






最終更新日  2019年04月23日 16時45分52秒
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2019年04月17日
テーマ:五十肩(45)
荻原整形外科 五十肩の続き 腕を後ろに回すとまだ痛い 今度は5週間分の湿布薬
4月16日(火)午前中(午前11時20分ごろ)に行ってきました。空いていたので、すぐ診てもらえました。普段なら看護師がドアを開けて呼ぶのに、今回は医師が直接声をかけてくれました。

荻原整形外科 湿布薬
荻原整形外科 湿布薬 posted by (C)きんちゃん
5週間分の湿布薬。また、これでしばらく様子をみます。

荻原整形外科 湿布薬 薬効
荻原整形外科 湿布薬 薬効 posted by (C)きんちゃん

荻原整形外科 休診代診
荻原整形外科 休診代診 posted by (C)きんちゃん
医師の休診や代診が貼りだされていました。
田中副院長は、4月19日(金)、5月10日(金)は休診。
常深医師は、4月17日(水)午前休診。
代診:4月17日(水)午後、4月19日(金)午前は常深医師→中岡医師。


荻原整形外科 診療体制
荻原整形外科 診療体制 posted by (C)きんちゃん

連休の診療体制
連休の診療体制 posted by (C)きんちゃん
改めて10連休の診療体制の紹介。4月27日(土)、4月30日(火)、5月2日(木)は診療するとの事。






最終更新日  2019年04月17日 14時00分21秒
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2019年04月13日
スロージョギング⑫ むすびにかえて

畑本陽一・塩瀬圭佑

1年にわたり、スロージョギングを中心としたニコニコペースの運動効果について、ご紹介してきた本連載もいよいよ最終回。今回はこれまでにご紹介した内容を中心に、総まとめをしたいと思います。




●全身にわたり健康増進
運動不足の人は歩くスピードでのジョギング、つまりスロージョギングを始めましょう。最も重要なのは笑顔が保てるペース。特に期待できる効用は生活習慣病予防です。最近の研究ではジョギングはがん・循環器疾患・認知症の予防など、全身にわたり健康増進への効用があると証明されています。(イラスト)
健康維持には150~300分/週以上、スロージョギングなどの中強度運動が推奨されています。そのために毎日30分程度の運動がいいとされますが、週末にまとめても有効です。
2018年に米国保健福祉省から発表された最新の運動ガイドラインでは、高齢者は1日30~45分の中強度運動を週に3回以上、半年間継続すれば健康増進効果が大いに期待できるとされています。
●運動を継続させるコツ
海外の研究では運動を継続できた人の特徴として、屋内より屋外を中心に行っており、特に女性では誰かと一緒に運動する傾向にあったそうです。また“1日30分の運動”と書いてしまうと、まとめて30分間運動をしないといけないと受け止めがちです。しかし、細切れ合計30分でも同様の効果が得られるでしょう。
スロージョギングの長所は、屋内外のどこでも手軽に行えること。私の場合、平日は特に運動時間を確保せずに、通勤や仕事場の建物内での移動をスロージョギングに変え、休日に30分間程度まとめています。要は、本人が無理なく快適に運動できる環境や条件を見つけることが継続につながるといえるでしょう。

終わりに。スロージョギングを考案した田中宏暁先生(福岡大名誉教授)が、昨年4月に逝去されました。田中先生は1970年代から“安全に行うことができ、健康づくりに効果的な運動方法”を精力的に研究され、ニコニコペースの運動でも健康増進に十分効果的であると証明されてきました。今後も健康づくりのための運動として、スロージョギングをはじめニコニコペースの運動が日本、そして世界に広がり続けることを切に願っています。
(福岡大学スポーツ科学部)(おわり)

「しんぶん赤旗」日刊紙 2019年3月9日付掲載


笑顔のペースで、あごを上げて目線は遠く、継続で…。1日30分と言っても、まとめてしなくてもOKだとか。
出勤の際に駅まで早足で。昼食の時に、ちょっと遠くのお店に。帰宅は、ちょっと遠回りして。などなど…






最終更新日  2019年04月13日 12時09分16秒
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2019年04月09日
高橋眼科院 3か月毎の検診 ゴールデンウイークは長期のお休みだそうです

高橋眼科院 休診案内
高橋眼科院 休診案内 posted by (C)きんちゃん
休診のお知らせ(ゴールデンウイーク)
4月28日(日)~5月6日(月)まで休診します。


高橋眼科院 診療体制
高橋眼科院 診療体制 posted by (C)きんちゃん
それ以外は、この診療体制で診療。

高橋眼科院 薬局お休み案内
高橋眼科院 薬局お休み案内 posted by (C)きんちゃん
付随するヤクエイ橘調剤薬局も同じくお休みです。

高橋眼科院 次回の案内
高橋眼科院 次回の案内 posted by (C)きんちゃん
次回診療の案内。今までは和暦での案内だったけど、改元に伴い、今回から西暦での案内に変わっていた。

高橋眼科院 絵画_01
高橋眼科院 絵画_01 posted by (C)きんちゃん
高橋眼科院の絵画。新しいものが掲げられていました。

高橋眼科院 絵画_02
高橋眼科院 絵画_02 posted by (C)きんちゃん

検診の結果は、眼底も眼内レンズも左眼の白内障の進行状況も問題なし。次回は、緑内障で視野検査をするそうです。






最終更新日  2019年04月09日 17時49分39秒
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2019年03月20日
テーマ:五十肩(45)
五十肩の続き だいぶん肩は上がるようになったが、痛みはまだ残る 今度は4週間分の湿布薬

つかさ湯案内
つかさ湯案内 posted by (C)きんちゃん
五十肩の改善対策。3月17日(日)の夜はご近所の銭湯「つかさ湯」に入って、ゆっくりのんびり、肩を温める。

つかさ湯 営業時間変更
つかさ湯 営業時間変更 posted by (C)きんちゃん
2019年3月1日より、閉店時間が24時から23時へと早くなっています。
22時30分ごろ出るときは、入口の看板の電気が消灯されていました。


荻原整形 湿布薬_1
荻原整形 湿布薬_1 posted by (C)きんちゃん
それでも、湿布薬が無くなったので改めて荻原整形外科病院に行きました。3月20日、今度は4週間分の湿布薬を処方。

荻原整形 湿布薬_2
荻原整形 湿布薬_2 posted by (C)きんちゃん
4週間分(28枚)の湿布薬で410円。診療費は580円。合わせて990円。
普通の薬局で湿布薬を買えば、10枚で1000円以上する。

やっぱり病院に行った方が良い。






最終更新日  2019年03月20日 22時56分41秒
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2019年02月28日
テーマ:五十肩(45)
五十肩の症状 だいぶん改善されたが、まだなので再び荻原整形外科病院へ
処方せん
処方せん posted by (C)きんちゃん
鎮痛剤は2週間分、湿布薬は3週間分処方。
肩は、動かせる範囲は動かして、肩を温めてとの事。

院内携帯電話使用禁止
院内携帯電話使用禁止 posted by (C)きんちゃん
病院内では、携帯電話は、聞かざる、話さざる、使わざる。

連休の診療体制
連休の診療体制 posted by (C)きんちゃん
4・5月の、いわゆる10連休。4月30日(火)と5月2日(木)は診療するとの事。

いちご薬局の凧
いちご薬局の凧 posted by (C)きんちゃん
荻原整形外科病院の調剤薬局。可愛い凧がありました。

今回処方してもらった薬で大丈夫でしょうね。






最終更新日  2019年02月28日 11時58分40秒
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