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お茶（緑茶）による風邪・インフルエンザ予防効果

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私たちのとっても身近な存在である緑茶の成分に
風邪・インフルエンザを予防する成分があることをご存じでしょうか？

​そういえば、おばあちゃんたちってよくお茶（緑茶）でうがいしてませんか？​

​子供の頃はお茶（緑茶）でうがいするおばあちゃんたちを見て、​
”え～”って思っていましたが、
おばあちゃんたちはきっと昔からの風習でおばあちゃんのおばあちゃんに教わった
『おばあちゃんの知恵』だったんでしょうね。

​お茶（緑茶）の成分に詳しかったわけでも、​
科学的根拠もなく、
​ただ、昔からしていること、としてお茶（緑茶）でうがいをしていたんだと思いますが、​
実は、お茶（緑茶）には風邪やインフルエンザを予防する成分が含まれているということが近年検証、証明されています。

難しいことは分かりませんが、お茶（緑茶）に含まれるカテキンという成分が、風邪やインフルエンザを予防する作用があるそうです。

​実は、私たちの最も身近にあるお茶（緑茶）でうがいすることがこんなにも風邪やインフルエンザを予防することができるということ。ぜひ、日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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​お茶（緑茶）の新型インフルエンザウイルス感染抑制効果​
https://release.nikkei.co.jp/attach_file/0497575_02.pdf

​インフルエンザ予防にお茶（緑茶）が有効​
https://note.com/kilalanorthwave/n/n287d4c3bbc0d

​​【緑茶うがい】お茶（緑茶）でインフルエンザは予防できるのか？科学的根拠は？​​​
https://tokusengai.com/_ct/17326629

​緑茶成分によるインフルエンザ予防​​
https://www.itoen.co.jp/company/research/report03/

​最新のお茶の効能とインフルエンザ予防​
http://www.tokyo-cha.or.jp/article/influenza-and-green-tea-2019.html

​インフルエンザをお茶（緑茶）で予防​
https://www.facebook.com/UniversityofShizuoka/posts/1608398246055667/

​お茶（緑茶）でインフルエンザ予防​
https://weathernews.jp/s/topics/201902/060085/

​お茶（緑茶）を飲むとインフルエンザの予防効果！新型にも効くというその理由を聞いた​
https://www.fnn.jp/posts/00398722HDK

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