インナーには気を使うべし！＠現場栄養士装備一覧

意外と現場栄養士さんのインナーとか見てるとコックコートの下はただの薄汚いＴシャツとか汚らしいキャミとかですね。 まぁ、それでいいなら構いませんが疲労の軽減だったり身のこなしだったりインナー一つで仕事の効率って変るかなと思ってます。 基本、アスリート用品を使用したほうが仕事効率上がります。 格段に動きは良くなりますよ！ 上：アンダーシャツ ​ 【セール60％OFF！あす楽対応】デサント【DESCENTE】ベースボール 半袖リラックスFITシャツ STD-649​ まず上半身はアンダーシャツで圧着しましょう。無駄な筋肉が動かずにスムーズに盛り付け、入れ込みが可能となります。メーカーは何でもいいですが一応ブランド物がお勧めですよ。ただ圧着のアンダーシャツを着慣れていない方は長時間着ていると具合が悪くなる事もあるので慣れるまでは時折圧抜きしたほうがいいです。上記の画像は野球ですがジャンルは何でもいいと思います。 ふくろはぎ（カーフ）：カーフタイツ ​ スキンズ SKINS フィットネス コンプレッションレッグカバー ESSENTIALS スポーツカーフタイツ ES94889052​ 立ちっぱなしだと下半身むくみやすいのでカーフタイツは必須です。 これはジョギングとかでも使用すると足の運びがだいぶ楽ですよ。 足裏：ソール ​ スーパーフィート SUPERfeet インソール トリムフィット カーボン サイズ B C D E F 並行輸入品 コア CORE ランニング ウォーキング 足骨格矯正 中敷き アスレチック アウトドア 高機能 衝撃吸収 外反母趾 ブルー グリーン ブラック 治療 リハビリ 通勤 通学 軽量 軽い 薄い​ 意外とおざなりにされているのが足裏。ここのケアを怠ると疲労が抜けません。このスーパーフィートはかなりお勧めで姿勢も良くなり骨格矯正にはもってこいじゃないかな。無論アスリート御用達の商品です。 上記3種類の装備をすれば厨房での激務も意外とイージーにこなす事が出来ると思います。 ほとんどの厨房スタッフって3流の集まりなのでインナーまで頭回りませんよね。 現場の仕事ってスポーツと同じなので装備が大事なんですよ。 ジョギングするのに革靴とかはかないっすよね？感覚はそれと一緒。 立ち仕事で尚且つある程度筋肉も使うのにＴシャツやキャミだけで望んでては体力の限界も早いですよ。 これを機に是非何か試してもらえると幸いです。