腹痛とストレスと心

実は3日連続で夕食（バイト後のまかない）の後に腹痛を生じています 私はストレスに弱い人間なので（自分でそう思っているだけですが･･･）、 ストレスがかかるとすぐにお腹にガスが溜まり、腹痛を生じます 夕食後に腹痛が生じたのは、アルバイトのストレスによってガスが溜まった腸を 食事でさらに刺激したためだと思われます アルバイトの勤務時間は春休みよりもずっと短いにも関わらず、 ストレスになってしまっているのは、 大学内の食堂であるため、新学期になってお客さんの動きが読めないことあると思います この時期は、先輩が新入生に夕食を奢るために 数十人単位のサークルがやってくる可能性があるため、 仕事内容は単純でも、色々と難しくなります 加えて、１人体制でやっていたところを、２人体制に増強したため、 相方の動きにも気を配らなければならないのも一因かと思われます ストレスによって腹痛が生じるのは、困った現象であるのですが、 逆に、ストレスの度合いが腹痛の痛みの強弱として感じられるので、 そういう点では便利だと思っています そもそも、ストレスはその環境が嫌だから生じるのであって、 ストレスを「発散させる」というのは、ストレスの原因から逃げている感じがして 表現として好きではありません 私の中では、ストレスは「消化する」ものだと考えています ストレスを生じる環境に適応した先に目指すものが無いなら当然回避するべきですが、 もし適応した先に目指すものがあるとすれば、その原因から逃げてはいけないと思います 原因に正面から向き合って、少しずつ解決していくという意味で 「消化する」という表現が気に入っています ストレスをポジティブに捉えること それが今の自分には出来ているのかな 取り留めのない話になりましたが、こんなことを寝る前にぼんやり考えました