おまけま日記

こんばんは～
この所、体調の事では、皆様に本当に　ご心配かけてしまってゴメンナサイ(人反´д｀省)
それと、、励ましのコメントありがとうございます人´Д｀*）
こうゆう弱ってる時に　暖かいコメントとかを貰うと
あ～ブログやってて良かった！ってつくづく思いました

さてさて、、今日は昨日してきた検査の結果を聞きにへ行ってきました。
体調の方は、この数日の悪かった事が嘘だったかのように　快調。。。
自分でも、おかしー？って思うほどです。
体調が良いからと言って　出歩いたり　体を動かすと　絶対にダウンしそうなので
今日は、なるべく静かに過ごしました。
話は戻って、、結果なんですが　去年の9月に受けた検査結果と　たいした差もなく
入院の話も出ず。。。ひと安心
年末年始に塩分を取りすぎたのか、無理したか？←極度のｽﾄﾚｽは感じてたかも。。。
で疲れが今になって出たんでは？という事で。今の数値では　何とも言えないとの事でした。
元々、腎臓は強くない方なので　前々から　『無理は禁物　疲れたら休みを取る』
を心がけて・・・っと言われていたんですが　再度　先生に釘を刺されて帰宅しました。
自分が思っている程、体は丈夫ではないと　改めて思いました。
健康な体ってどんなんだろう？って思い出しても　解りません。。。
私が感じる健康とか今日は元気だなｧとかって　普通の人の今日はだるいとかなのかなぁ？
昔、体が元気だったら　あれもしたい　これもしたい　なんて思った事もあったけど・・・
でも、内臓の一部は悪いけど　五体満足で居られてる事に感謝しないといけませんね☆
体調が悪くなるとネガティブになってしまうけど　
本来、私は　なるべくならポジティブでいたいと思ってます

今日のご飯。
＜朝＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜夜＞　
　　　　　　　
〈材料〉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〈材料〉
うどん　人参　豆腐　　　　　　　　　　　　　　　　しいたけ　切干大根　人参
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ　白菜　鶏肝　　　　　　　　　　　　　　　　鶏肝　とり皮　すりゴマ
とり皮　しいたけ　　　　　　　　　　　　　　　　　　白菜　春菊　　　　　　　
すりごま　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※朝も夜も　とり皮の湯汁で煮込んで下さい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

春菊ってあくが強そうに感じるんですが　ﾋﾞﾀﾐﾝB2　ｶﾛﾃﾝ　食物繊維　各種ﾐﾈﾗﾙが　　　　　
豊富な食品なので大丈夫です。
きのこ類は　ﾋﾞﾀﾐﾝDや繊維やｱﾐﾉ酸が豊富でｶﾛﾘｰもほとんど無くって　
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値の上昇を防ぐ　食品です。　

ご飯の様子。。。
凄くブレちゃったんですが　
多分、、美味しく食べてくれました

けまは　人参を除けて食べるんですが　お掃除隊の　かこが待機しています

けま　よりも　早食いの　かこです



けま『ママを心配してくれて　ありがとうございました』
かこ『今日のママは元気でしゅょ～～』



明日も良い1日でありますように・・・祈