花粉症の予防・治療法の第一歩。自分の身の回りの花粉を減らすことをまずは心がけます。
外出時の対策
- 外出時にはマスクをしましょう
- 花粉飛散情報に注意する
- 晴れて風の強い日は外出しない(花粉の飛散が多い)
- 花粉が付着するので使い捨てマスクをする
- 眼鏡・ゴーグルをつける
- 花粉が付きにくい、スベスベした生地の服を着る
- 洗濯物は花粉飛散量が少ない日に干すようにする。
- 干した後は、しっかりとはたいてから、家に取り込む。
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花粉の減らし方・取り除き方
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