2023.05.06

立夏の候　暦の上では初夏です、夏日もぼちぼちと、暑さ対策、お肌の対策

今日は立夏、二十四節気のひとつで、暦の上では、もう夏です。
この日を境に、夏の気配が感じられるようになってきます。

立夏は、農作物の種まきや植え付けが本格的に始まる時期です。
もう少しすると夏日になってきます。
異常気象で、夏日の日が多くなるかもしれません。

新緑が美しく、鳥や虫の鳴き声も聞こえて、
旬の食材もたくさん出てきます。
新じゃがやたけのこ、アスパラガス、アボカドなどがおいしくなる季節です。

夏が近づくにつれ、日差しが強くなってくるため、
紫外線対策や熱中症対策なども意識する必要があります。

また、立夏を境に、梅雨の時期に入る地域もあります。
梅雨が明けると、本格的な夏がやってきます。

立夏は、季節の変わり目であるため、体調管理にも注意が必要です。
急激な気温変化による体調不良や花粉症など、
様々なトラブルが起こりやすい時期す。
新入社員や新赴任などで、環境に順応できなくてで、
かったるくて、なんか調子が出ない、やる気が出ない。
5月病が出やすい季節です。

健康管理を怠らず、適度な運動や栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。