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2022年06月21日
テーマ：健康と美容(422)
カテゴリ：カテゴリ未分類
 6月21日の花「サツキ」和名「皐月」 サツキの正しい呼び名「サツキツツジ」 ツツジ科ツツジ属 原産地 日本 花言葉 「節制」 花の大きさが２～３㎝に留まる「サツキ」 花の大きさが５～７㎝が「ツツジ」 葉の大きさも「サツキ」が小ぶり ツツジが２～4月に開花 ツツジが終わった4～5月に開花「サツキ」 ＜＞ 本日は『夏至』 北半球では昼が最も長くなり、夜が最も短くなります。 暑さはまだ本格的ではなく、梅雨しきりといったところで、農家では田植えに 繁忙をきわめる候です。 コロナ自粛生活前は近くの出張所から連絡が来まして、3か月おきくらいに 「ヨガ」を取り入れた体操にお誘いがあって行っていたのですが、最近は コロナが解禁になってもお誘いがありません。 何となく運動不足で、、太りやすいくなって居ます。身体検査の連絡が来ているので メタボになりたくないので、、最近始めました。 昭和40年頃の本です。  家庭でできる健康法です。自分なりに理解して適当にまねてやってます。 一人でやる難しさを痛感しています。一気には細くはならないでしょうが 呼吸法が学べるので気長に頑張ります。   ヨガは身体と精神の統合を実現させるものであり、運動と言うことだけでなく 自身の世界や自然の調和の感覚を結びつける側面もあります。 キャンドルナイトの日    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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