木昌1777のブログ

       ​2月28日​の花「スイートアリッサム」和名「庭薺」アブラナ科ニワナズナ属

　　原産国　地中海沿岸　花言葉「優美」「奥ゆかしい美しさ」「仲直り」

　　　　　　

　　2月も本日で終わりです。2月は雨も少なく、例年より温度が高い日が多く

　　感じられました。寒い時は極端に寒いです。そんな気候で、花粉症でも

　　ないですが、花粉も早めに動き出しているのか、鼻がムズムズします。

　　日本人の3人に1人が発症していると言われる「花粉症」。

　　ツラーイ鼻のムズムズやくしゃみ、目のかゆみなど、年々花粉の飛散量

　　が増え、今年こそは掛かりたくない！と思う人も多いはず。

　　コップの水が溢れるように「体内に蓄積される花粉の量が、ある一定量

　　を超えると花粉症を発症する・」という説が良く聞かれます。

　　年によって花粉の重さがちがう。花粉の量やストレスなど外的要因が身体

　　の免疫力を上回ってしまうと花粉症が発症する。

　　身体の中で常に「免疫力」と「外的要因・花粉」はバランスをとっています。

　　花粉が体内に多いとバランスが傾きカユミ、くしゃみ、目のかゆみなどの

　　症状が出てきます。免疫力のバランスを保つことさえ出来れば症状を抑える

　　事が出来ます。アレルギーに打ち勝つ免疫力の強化と花粉を体内に入れない

　　事が非常に重要です。

　　そのためにも「マスク」しましょう。

　　

　　　眼鏡や帽子をかぶるのも効果的。（花粉が付着しやすいのが頭と顔です。）

　　　洋服は特に表面がすべすべした綿かポリエステルなどの化学繊維の物

　　　「加湿器を活用しましょう」約６０％程度の湿度を保つよう工夫しま

　　　しょう。

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