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2025年11月13日
テーマ：暮らしを楽しむ(402689)
カテゴリ：カテゴリ未分類
 11月13日は「いいひざの日」いい（１１）ひ（１）ざ（３）の語呂合わせ 50年以上付き合いのある友人も「ひざ」で悩んでおり、近所の知人も 「ひざ」で悩みお誘いしても出て歩く事を拒否する人が非常に多い時代 だと思います。おかげさまで自分は以前膝に病んでいましたが、体重減少、 運動で今は快適です。これからの時期寒さが増して「ひざ」「関節」が 痛み出しやすい時期・・・ ○ ひざの外側 ○ ひざの内側 ○ お皿の部分 ○ ひざ全体 何処に痛みがあるか認識する。 • 自分に合ったサイズの靴を履く • 歩く姿勢を正す。 • 脚周りのストレッチで筋肉をほぐす。 日常ケアで痛みが改善されることも歩きたくない。 日常生活に支障が出てきている。歩くのも辛い。座ったり、立ったり だけでビキッとする。決して無理をせず病院で見てもらいましょう。 昨日は2025年の「一の酉」でした。新宿花園神社に行って来ました。 天気が良いので午前中でしたが凄い人でした。 裏口から   提灯の見事な数（景気の良さを表しています。）   見事です。これが見たくて行くのですが、1つ買いだすと年々大きくしな ければいけないので見て来るだけです。 神社で購入した今年の「お酉様」  神様も値上げでした。昨年より￥２００高でした。 「いい膝の日」 「うるしの日」 
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