スポーツジム☆体験へ♪

今日は、妹の通うスポーツジムに、 体験のビジターで連れていってもらいました(^∀^)ノ あたしがジムに通ってたのは次女レイちゃんが中学生の頃… レイちゃんを塾に送っていって、あたしはジムへ。 そしてジム帰りにレイちゃんを迎えに行く、ということもしてました。 もうあれから10年くらい経ってるのか～(＞Σ＜)ヒー 今日はせっかく連れていってもらうのだから…と欲張って、 スタジオプログラム、3つ！ 妹と一緒に参加してきました。 ボディヒーリング（60分）…太極拳・ヨガ・ピラティス ボディパンプ（60分）…音楽に合わせたバーベルエクササイズ シバム（45分）…シンプルな動きのダンスクラス や～、楽しかったぁ！(≧∇≦) 特にシバムは、ロックやラテンなどの要素が入ったダンスで、楽しかった♪ ボディヒーリングとボディパンプは、太ももの前側に効いた、効いた(＞Σ＜) バレエでは太ももの内側と後ろ側を使うようにがんばるから、 前側の筋肉は衰えてるんだろうか。 帰宅したら、次女レイちゃんに、 「見ただけで太ももの前が張ってるのがわかる～！ いつもの明日かちゃんの足じゃない！(◎o◎)」と言われました。 マッサージしとこっ(￣3￣)