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快風身体均整院

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2021年01月22日
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カテゴリ:日常
「夢のその先にある理想の日常を思い描いて…いまと違うことがあれば、どんなに小さなことでもいいから(カーテンの色が違ったなど)、いまできることを実行…その次元の未来とつながります…」(『ものの見方検定』ひすいこたろう著 p.128〜129より)。

夢が叶ったシーンそのものを思い描くと、テンションが上がります。

そこを目指して新しく何かを始めたら、さらにテンションが上がります。

その後も日常はずっと続きます。

テンションが上がるのは、一瞬なら嬉しいですが、ずっとは疲れますから、だんだんといつもの自分に戻ります。

これじゃいけない! と、また最初からやり直したり、新しいことを探して始めたりしているうちに、時間ばかり過ぎていきます。

控えめなガッツポーズが好きです。

試合でも仕事でも勉強でも、「まだまだ自分はこんなもんじゃない、もっと行けるっ」と、思いがこもっているからです。

全力のガッツポーズをして帰宅後のシーンは、どんなでしょうか。

バッグを置いてドサっと寝っ転がったときの、ふかふかベッドの感触。そこから見えたカーテンの色etc.

控えめからの残りの半分、思い切り天に突き出すこぶしを目指して、今のベッドがきしむならネジを締め直す。カーテンがほこりをかぶっていたら掃除する。

先取りした夢の先の日常と同じ、静かなテンションが、本物の全力ガッツポーズシーンに連れていってくれます。

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※漫画「ONE PIECE」連載1000話記念コラボの
そげキング(かわいいフリー素材集 |「いらすとや」)


四つ葉快風身体均整院 お知らせコーナー四つ葉

◯昨年8月から毎月第1土曜日に、「身体均整法学園」来年度受講生募集説明会を開催しています。残り2月6日開催のみとなりました。私も担当の一人として参加しますので、ご質問等、気軽にお声がけ下さいね。詳しくはこちら​「身体均整法学園ブログ」​をご覧下さい。

◯均整施術ではどんなことをするのか、普段の施術の流れを、​「快風院 均整日記」​に連載しています。

◯ ​『内臓ウォーキング』他、拙著のご紹介​:これまでに5冊出版させていただきました。感謝致します。

◯快風身体均整院ブログの挿絵には無料イラスト かわいいフリー素材集 |「いらすとや」さん(今回のチョッパー他、「ONE PIECE」連載1000話記念コラボ​だそうです)、無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。






最終更新日  2021年01月22日 07時41分04秒
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2021年01月15日
カテゴリ:日常
印刷がずれたり、宛名を書き間違えたりと、今回も年賀状をけっこう余分に使いました。

スマホやSNSでつながっている今の時代に、そうまでしてやる意味は? という考え方もあります。

何かをする前に、やる意味のあることだけを選び出せたら楽なのですが。

均整院を開業した当時、軌道に乗せるためにやるべきことを100個書き出して、実践しながら削ったり、新たに加えたり。「年賀状を書く」もそのうちのひとつでした。

最初の頃は、しばらくご来院のない方にも、忘れられないように毎年出していました。

そのうちに、しつこくするのはやめて、お顔を思い出したり、ふと気になったときに、「お変わりございませんか?」など、一言添えて出すように変えてみました。

ご来院のあるなしに関わらず、だんだんと毎年やりとりさせていただくようになる方もいます。

郵便番号印刷が枠からずれていたり、「5」を「6」にがんばって書き直していたりする年賀状をいただくと、自分と同じように苦労してパソコン設定や宛名書きに向かっている姿が浮かび、ホッと温かくなります。

最初は快風院の宣伝から始まった「年賀状を書く」でしたが、ほどよいつながり感が楽しくなって、今でもずっと続いています。

やるべきこと100個は、開業についての講義用に小冊子にして、毎年実践を通したバージョンアップしているうちに、さらに磨かれていきました。

何事も続けていると、量が質に変わるといわれます。「質量転化」というそうです。

そのためには、目標を掲げた後に思いついたことは、なんでも役立ちそうです。

パソコンのソフト「Word」を新しくしたら、設定にかなり手こずった今回。

記憶が新しいうちに手順をメモをして、また今年の年末の楽しみにします。

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※漫画「ONE PIECE」連載1000話記念コラボのチョッパー
(かわいいフリー素材集 |「いらすとや」)


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最終更新日  2021年01月15日 06時35分03秒
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2021年01月08日
カテゴリ:日常
「あなたの頭、重たいねーっ。使いすぎだよーっ」と、均整の師匠の一人であるY子先生に、勉強会で実技モデルになるたびに言われていました。

「レスリングしてて、よかったよーっ。あなた、もともとお尻小さいんだから、これからも運動してふくらましておかないと、頭とバランスとれないよーっ」と叱咤激励される毎回。

90歳を超えているとは思えないダイナミックな均整施術を受け、モデルの役得を味わっていました。

頭と体のバランスは大事です。わかりやすい例は、デスクワークとウォーキング。

机に向かうことに疲れたら、自然と散歩に出かけたくなる人は多いのではないでしょうか。

均整の仕事も、体を使うようでいて、施術をしながら整い方をその都度確認し、次の一手を考えるなど、けっこう頭を使う割合が大きいため、意識して体を動かすようにしています。

毎朝歩いたり走ったりしていると、施術上の課題の答えやヒントがよくひらめくので、ポケットにはいつもメモ用紙とペンを入れています。

そのひらめきにより、お客様に喜ばれる機会がまたひとつ増えると思うと、ますます体を動かして、ひらめきを得たくなります。

頭と体が出会った分だけ、今を生き生きと感じることができるともいわれます。

未来への不安よりも楽しみに頭を向けるための、地にしっかりと足をつけられる体を、今年もコツコツ鍛え整えて、均整師としての役目に邁進致します。

昨年はY子先生勉強会をほとんど開催できませんでしたが、元気な山形弁のお声を、早くまた聞きたいです。

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※2021年元旦の日比谷、ゴジラ像と
TOHOシネマズシャンテから昇る朝日。


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最終更新日  2021年01月08日 07時08分15秒
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2021年01月01日
カテゴリ:日常
昨年末のある夜、UCとしまえんで映画を観終わったあと、オフにしていたスマホの電源を入れながら、近くのがってん寿司へ向かいました。

ドアを開けると、BGMがあいみょん「裸の心」。(いいねー)と思いつつも、(あれ? いつもお店でBGM流していなかったかも)と少し考えているうちに、自分のスマホからだと気がつき、あわてて消しました。

ポケットの中で、ミュージックスタートボタンに触れてしまったようです。空いている静かな店内だったので、余計に恥ずかしい。

こんな小さな初めて体験、ときどきあります。大事にしなければと思います。

大きな「初めて」は、大人になると少なくなりがちです。

自転車に初めて乗れたっ。日が暮れるまで広場をぐるぐる走り回った。気持ちいいっ。次は道に出たいっ。

泳げたっ。プール終了のベルが鳴っても水から上がりたくないっ。次は飛び込みたいっ。

バック転できたっ。昼休み終わってほしくないっ。次はバック宙がしたいっ。

小さな「初めて」も、どんなだったかをよく感じれば、次への方向が自然に見えてきます。

「裸の心」でよかった。なんとなく年末っぽいし。「マリーゴールド」だったら、もっと恥ずかしかったかも。

劇場内で飲んだビールの酔いが醒めたので、もう一杯飲みながら、どんな初めて体験にも胸を開いておく、と決めることができました。

皆様にとりまして、素敵な初めてがたくさん起こる2021年でありますように。

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最終更新日  2021年01月03日 14時32分58秒
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2020年12月25日
カテゴリ:映画
『スター・ウォーズ』シリーズを観ると、「年末が来たなー」と実感が湧いてきていたここ数年。エピソード9で完結しましたので、今年は最後に何を観ようか考えています。

2020年の劇場鑑賞、現在112本。年末までに、あと3本くらいは増えるかもしれません。

よい映画にもたくさん出会えました。選びにくいですが、強いてベスト3を挙げると、​『ミッドナイトスワン』『朝が来る』 『糸』​でしょうか。

『朝が来る』の片倉ひかり役、蒔田彩珠(まきたあじゅ)さんが、「撮影のときはまだ16歳で」と、18歳の今、インタビューに応えていました。

俳優さんが撮影時のエピソードを、がんばって思い出しながら話しているシーンが好きです。

半年、1年、もしかすると何年も前に撮影した作品かもしれず、彼女ら、彼らがそのときの経験をもとに進化して、今はさらに先を走っている姿だからです。

約20年前の均整法学園、学生時代のノートをときどき読み返しています。

均整法の基本はもちろん、当時の講師の先生が話してくれた、経験から得た技のコツがたくさん書き留めてあります。

その先生方も今、もっともっと先を走っているんだと思うと頼もしく、励みになります。

今年も1年、快風身体均整院ブログをお読み下さり、ありがとうございました。それぞれの道を、楽しみながら走れる2021年でありますように。

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最終更新日  2020年12月25日 08時06分53秒
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2020年12月18日
カテゴリ:日常
先週、レイトショーの映画を観たあと、西武線豊島園駅の改札をくぐると、終電1本前でした。

先頭に近い車両に向かう途中、スマホを握ったまま居眠りしている、池袋方面から乗ってきた様子の若い女性を見かけました。

折返し池袋まで戻されてしまうと、その後の電車はありません。

そうなるのを見過ごしたくはないけれど、声をかけて驚かせたくもない。もしかして、途中の駅を寝過ごしたから、戻るつもりでいるのかもしれないし。

いろいろ考えながら、目標の車両に着いたとき、発車まで3分。「起きてー」と念じているうちに残り1分。

「仕方ない、行って声をかけよう」と立ち上がったところで、駅舎から運転席に向かう運転手さんに起こされ、女性はあわてて降りていきました。

私が起こそうと決断してもしなくても、きっと運転手さんが起こしてくれたでしょう。

全体の流れとしては同じ。でも、決断してから見る景色は、流されたまま見る景色とは変わった気がしました。

2日後の夕方。巣鴨にある均整法学園での夜間講義に向かうため、1時間ほどのウォーキングに出発しようとすると、今にも降り出しそうな雨雲が、空一面に広がっていました。

電車でのことを思い出し、「降られたときにはなんとかする」と、まず決断。

視線の高さ、胸の張りがいつもと変わったウォーキングを楽しみながら、巣鴨に無事到着しました。

小さな決断の貯金額は、姿勢に現れるようです。

全体の流れは同じでも、巻き込まれずに、見渡す力が貯まる貯金です。

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※ある朝の椎名町駅、豊島園行き。
いつもありがとうございます。


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最終更新日  2020年12月18日 13時14分01秒
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2020年12月11日
カテゴリ:日常
雨上がりのある日、ウォーキング途中の公園で、雲梯(うんてい)をブランブランと渡っていました。

最後に着地しようとしたとき、下にできていた水たまりに気をとられて手をすべらし、避けようとしていたのにポチャリ。

こんなとき、もう一度最初から渡り直して、水たまりを避けて着地、終了と、スッキリしたくなりますが、「また今度」も、いいものです。

「なかったことにしないで」と言っている、水たまりの声を聴けるかもしれませんから。

どんな小さな出来事も、何かを教えようとしてくれているのだとしたら、なかったことにするなんてもったいない。

居酒屋のテーブルの上。とっくりの口に注ぎやすい向きがあったり、スープ餃子のレンゲが、器の向こうに隠れていたり。

こちらからは見えなくても、一緒に飲んでいる仲間が、隣や反対側から教えてくれます。

「違うほうから見てみたら?」と、レンゲもとっくりも教えてくれています。きっと水たまりも。

そんなことを思いながら星空の下、ほろ酔いの雲梯ぶら下がり。

水たまりは、しばらくできなさそう。また近々会いましょう。

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最終更新日  2020年12月11日 07時34分53秒
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2020年12月04日
カテゴリ:身体均整法学園
肘や膝など、いつの間にかどこかをぶつけていることってありませんか?

青あざになっていたりする人も。女性に多いようですが、実は私もときどきあります。左手の甲。

主にキッチンのシンクの角にぶつけるみたいです。痛すぎて気づくときもあるので。

ある女性のお客様も、自宅の棚の角に肘の同じところばかりぶつけて、気づいたり気づかなかったりするそうです。

そういうときには気持ちがカリカリ、セカセカして、視野が狭くなっているともおっしゃっていました。

肘でも膝でも手の甲でも、ぶつけたところには大抵、胃経や大腸経など、内臓に通じる経絡ラインが通っています。

放っておかずに、ぶつけた裏側に凝りがあれば、しばらく押さえてじーっとゆるめて、ラインへの影響をほぐしておきましょう(ぶつけた側は、ひどいようならお医者さんに診てもらって下さいね)。

押さえている間、自分の体を見つめることにもなり、気持ちのゆとりも生まれます。

先ほどの裏側への対処は、均整法の打撲の操法。明日から2月までの均整法学園担当授業の中にも出てきます。

下記は今年1月の授業風景(「身体均整法学園ブログ」より)。

「悪寒や打撲…日々のちょっとしたトラブルに対応できます!救急操縦法」

受講生の皆様、一緒に練習しましょう。それまでに手の甲をぶつけていたら、実習のときのモデルになります。

……いや、モデルにならなくても済むように、ゆとりを持って臨みます。

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最終更新日  2020年12月04日 07時43分26秒
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2020年11月27日
カテゴリ:映画
先週末に​『STAND BY ME ドラえもん 2』​を観て、馬と御者と馬車の話を思い出しました。

人間をこの三つで例えると、馬は「感情」で御者は「頭」、馬車は「体」にあたるそうです。

そして、馬車に乗っている主(あるじ)が寝ているから、三つがバラバラになり、いろいろ不具合が起こると。

未来を心配、過去を後悔したくなるのは、寝ながら見ている、夢の中だから。

未来の自分に励まされ、過去の自分に助けられて初めて、主は起きることができるのかも。

タイムマシンで時間を飛び越える、のび太とドラえもんを見ながら思いました。

大人になっても、「またドラちゃんに助けてもらったでしょう」と、しずかちゃんに言われてしまうのび太。

そんなのび太やしずかちゃんの中にも、ドラえもん、ジャイアン、スネ夫、やさしかったおばあちゃんの中にも、主はちょっとずついて、助けたり助けられたり。

次は『STAND BY ME ◯◯えもん』(◯◯はあなたの名前)、大ヒットしますように。

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最終更新日  2020年11月27日 07時39分53秒
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2020年11月20日
カテゴリ:映画
様々な世界で活躍する人が、その道に進んだきっかけのエピソードを読むのが好きです。

先日の日経新聞夕刊に、気鋭の女性映画監督が、大学在学中のあるゼミで、「こんな見方があるんだ。作った人はどう思ってるんだろう。作ってみたらわかるかも」と、映画の道に進んだとありました。

ある女性作家は結婚前、付き合っていた頃のご主人の部屋に時代小説がたくさんあって、読んでいるうちに、「自分も書いてみたいっ」と思って書き始めたそうです。

作ってみたい、書いてみたいと思ったあとに、「でも、私には無理」と続けないところに励まされます。

「でも」や「無理」ではなく、自分で自分に許可を出す。

「首が痛いのになんで腰を施術するの? ……あれ? 首、痛くない。すごいっ、 自分もやってみたい!」で均整の道。よかったんだと思えます。

道を進み始めてからも、いつでも細かく、許可は必要です。

映画館で映画を観ているとき、こめかみを触りながら、「蝶形骨(頭蓋骨の一部です)の動きなんて感じるの無理」ではなく、「蝶形骨の動き、感じてもいいよ」と自分に許可を出す。

すると感じられてくるから不思議です(映画に集中しろというツッコミはなしで)。

冒頭の女性監督は、瀬田なつきさん。現在公開中の『ジオラマボーイ・パノラマガール』監督です。エピソードを読んで観に行きました。

『鬼滅の刃』の上映回数が多くて押されるためか、近くの劇場では朝イチの上映のみ。ビールはおあずけで残念でしたが、コーヒーとともに、よい朝を過ごせました。

鬼滅は先月、ビールとともに、ほろっとしながら観ました。

原作の吾峠呼世晴さんは、どんなきっかけで漫画を描き始めたのか、こちらも知りたいです。

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