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快風身体均整院

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2019年06月21日
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カテゴリ:日常
ある朝のウォーキング中、何組かの犬と飼い主のみなさんが、公園で楽しそうにしていました。

仲よしのプードルを見つけた豆柴が、全力でじゃれついていました。

またしばらく歩いていると、今度は仲よしの友達を見つけた小学2年生くらいの女の子。

「○○ちゃーん!」と、大声で名前を呼びながら全力で手を振り、駆け寄っていきました。

うれしすぎる気持ちが止まらずあふれる様子を見て、通勤途中のスーツの青年や私も、つられて笑顔になりました。

「うちの小学生の娘は本ばかり読んで、全然友達と遊ばなくて……」と悩むお母さんに会いました。

読書は見た目は静かですが、きっと全力で手を振りながら、本に駆け寄っています。

逆に、本から全力で駆け寄られているかもしれません。

自然にはバランスをとる力があります。

自分と友達、自分と本、動物、映画、音楽……いっとき偏っているように見えても、きっと全部ひっくるめて大きなバランス。調和のときがやってくるはず。

今日も均整施術を通じて、そんな流れのお手伝い。楽しみです。

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四つ葉快風身体均整院​ お知らせコーナー四つ葉

◯「カラダのバランスの整え方」セミナー参加者募集
NHK文化センター川越教室​にて、7月〜9月クラス募集中です。


◯ 拙著のご紹介

1)『がんばらないストレッチ』(主婦の友インフォス刊)​、自律神経バランスを整える手軽なストレッチの本です。​


2)内臓疲労を解消するウォーキングとは? お客様からの施術後のご質問、「普段、何かしておくといいことはありますか?」から生まれた本です。​『夕刊フジ(産経新聞社発行)』公式サイト「zakzak」でも紹介されました。​


電子書籍版『体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング』​も、ぜひご活用下さい。




4)無料イラスト「イラストわんパグ」さんのイラストを使わせていただいています。いつもありがとうございます。
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◯ 施術のご予約・お問い合わせはこちらまで→「快風身体均整院」ホームページ






最終更新日  2019年06月21日 09時18分51秒
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2019年06月14日
カテゴリ:映画
A-10、C-6、B-2、E-8……よく行く映画館「ユナイテッドシネマとしまえん」の、各スクリーン入口にいちばん近い席番号。

映画鑑賞とビールがほぼセットのため、どうしてもトイレに立つことを考慮に入れてしまいます。

「じゃ、飲まなきゃいいじゃないですか」と、うちのお客様に笑われることもあります。

高校生の頃から、部活のきつい練習や緊張する試合のあと、映画を観て息抜きするのが習慣でした。

交感神経と副交感神経のバランスを無意識にとっていたのですね。

コーラを飲みながら、ジャッキー・チェンや寅さんをのんびり観ていました。

そのため、今も仕事から映画までがワンセットなのです。

「練習・試合+映画+コーラ」が、今は「仕事+映画+ビール」になりました。

先日、イオンシネマ板橋で観た『さよならくちびる』のときも、(今なら大丈夫かな)というタイミングを見計らって、そっと席(C-2)を立ち。

抜けた2、3分があっても十分におもしろかったので、翌週、シネ・リーブル池袋へ2回目を観に行きました。

(えーっ、こんないいシーンを見逃していたなんて!)と、まだまだ自分のタイミング感を鍛える必要を感じました。

シネ・リーブル池袋も落ち着いていて、とても好きです。

スクリーンは2つ。席はやはり入口近くのN-1に座ります。

ひとつだけ困ったことが。席のちょうど肘かけ付近を、空調のかすかな風が通るのです。

上映前、SNS用に「チケット半券+ビール」写真を撮ろうとすると、置いた半券が1、2秒後に必ずフワフワポトリと落ちます。

落ちる前の一瞬のタイミングを捉えきれないことも以前はありましたが、最近はかなり鍛えられました。

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たくさん失敗してきた主人公の二人、ハルとレオが、今度こそお互いの大切なものを手放さないと決めるのも、絶妙のタイミング。

書いているうちに、もう1回観たくなりました。

大好きな『黄泉がえり』の、塩田明彦監督作品です。





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最終更新日  2019年06月14日 10時13分05秒
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2019年06月07日
カテゴリ:身体均整法
女性は7年周期、男性は8年周期で体の節目を迎えるといいます。

この節目の頃に体調をくずし、「そうだ、あの整体院があった!」と思い出して7、8年ぶりにご予約をいただくことがあります。

月に1度、メンテナンス施術を受けている方と比べたら、とても歪みが込み入ってしまっています。

たとえば肩が痛くて腕が上がらなくなり、夜も眠れずに困っていることも。

ここまでくると、1回の施術ですべてがみるみる整って、また次回は8年後でOKとは、なかなかいきません。

私「こじらせましたねー」、お客様「はい(苦笑)」などの会話のうちに、こじれる理由やセルフケアをお話しします。

できればときどき均整チェック&メンテナンスを受ける効用もお伝えしつつ、固結びのようになった各所の歪みをしっかりとほどいていきます。

今は定期的にいらして下さる方々にも、最初はこのようなきっかけがあったりします。

先月から今月にかけて、とても久しぶりにお会いできた方々が多く、思い出していただけてうれしいです。

定期的とまではいわなくても、ちょっとした体調の違和感に気づいたとき、大ごとになる前にご予約を下さる方も。

気づけることがうれしい、とおっしゃっていました。

均整施術を繰り返し受けていると、自分の体の声に敏感になります。

鼻の奥に、かすかにチクリと風邪の前兆を感じたとき、葛根湯で先手を打てば、大ごとにせずに済みます。

それと同じことが、体の各所で、様々な不調に対してできるようになります。

風邪の引きはじめには葛根湯、体の歪みはじめには均整施術。ぜひ覚えておいて下さいね。

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最終更新日  2019年06月07日 15時43分32秒
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2019年05月31日
カテゴリ:日常
家の中にいる小さなクモ。蚊やハエなど、人にとっての害虫を食べてくれます。

ときどき、置き時計の秒針を虫と勘違いして、時計のガラス越しに、ピョンピョン飛びつこうとしている姿がかわいいです。

秒針が1周する間に、(なんかおかしいぞ)と気がついて立ち去るクモもいれば、3周も4周もしているのに、しつこく飛びついているクモもいます。

失敗から学びを得るまでの時間には、個人差(個グモ差)があるのですね。

ハエトリグモと呼ばれるこれら小さな家グモは、害虫パトロール中、おしりからずっと糸を出しているそうです。

道に迷わないためと、高いところから虫めがけてダイブしたときの衝撃防止のため。

歩くと自然と出てしまうしくみなのでしょうか。

もしも自分の意思で出すのを止められるなら、ダイブのとき以外は出さないでおこうという、ちゃっかり君もいるかもしれません。

逆に、常に全力で糸を出しながらあちこち歩き回り、秒針が5周10周してもまだ気がつかずに飛びつき続け、時計のガラスを糸だらけにするイマイチ君も。

しばらく経って、「あれっ? あいつ、大きくなったなー」と驚かされるのは、案外イマイチ君のほうかもしれません。

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最終更新日  2019年06月07日 09時30分36秒
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2019年05月24日
カテゴリ:日常
目標がいくつもあって、優先順位をつけるのに迷うことありませんか?

最近いいなと思う方法はこれです。

iPhoneのメモアプリのメモ1枚につき1個、目標をタイトルとして書いておいて。

それぞれアイデアや行動をを思いついたら、各メモにどんどん書きこむようにすること。

あまり書き込むことのないメモは、いつの間にか下に下がります。

よく書き込むメモは自然と上にキープされ、そのベスト3に優先的に手を付けています。

続けるべき行動もはっきりしてきます。

「質量転換の法則」を、たぶん高校生の頃、なにかで読みました。

量をこなしているうちに、あるとき急にグッとレベルが上がるというもの。

当時はレスリング、そして今は均整や執筆活動に役立っています。

転換の瞬間は、自分に必要なDNAスイッチがオン・オフされるときなのかも、と、先日NHKスペシャル「遺伝子」を観て思いました。

人が宇宙空間に出ると、環境に適応するために、約20000個あるスイッチのうちの9000個以上が、必要なオン・オフを自動的に行うそうです。そうしないと命が危ないから。

命がけとまではいわないものの、それくらいのオン・オフを望むくらい、自分の好きなことって目標になり得るのか?

なんて考えると、できればそう思いたいから、無理やり頭で「そうだ!」ってことにしてしまいがち。

それなら、気楽にiメモ作戦がいいかもしれません。

今日もよいアイデア、たくさん書きこめますように。


※iPhoneの「i」には、こんな5つの意味があるそうです。

iPhoneの「i」にはどういう意味があったのか?その答えは98年のプレゼンにあった!

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最終更新日  2019年05月24日 09時19分50秒
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2019年05月17日
カテゴリ:日常
「施術例ブログを読んだあとに施術を受けて、『なるほど!』と思いました」と、よく来てくださる50代女性のお客様。

施術中、お腹がよく鳴るのはなんでだろうと思ったり、少し恥ずかしかったりしていたそうです。

施術例ブログは毎週土曜日更新で、先週、お腹の音についてちょうど書いていました。

2019年5月11日の施術例ブログ

この日の夕方の施術予約に向けて電車で向かっている途中、スマホでたまたま読んでくださっていました。

施術例ブログは、まだお会いしたことのない、均整法を知らない多くの方々に向けて発信しています。

もうひとつ、ずっと来てくださっているお客様が、受けて楽になったという体感だけでなく、「自分の受けている均整法って、どんな理論や考え方の整体なんだろう?」と思ったときのために書いています。

だから、「なるほど!」と思っていただけて、とてもうれしかったです。

さらにもうひとつ。

「身体均整法学園」​講師を務め始めてから早10年。

学園受講生の皆さんの勉強にもなればと、ここ何年かは、1記事の中に何名様かの例を「同じ腰痛に見えてもAさんの腰痛はこうで、Bさんのは……」など、比較して書いていました。

読み直してみると、一般のお客様にはわかりにくかったなーと反省し、最近は再び、できるだけ1記事1例に戻しています。

また変わるかもしれません。いろいろ試しながら、これからも続けていきますので、こちら快風院ブログともども、どうぞよろしくお願い致します。


※施術例ブログを過去にさかのぼりながらの一言コメントを1日1回、ツイッターに投稿していますので、よかったらご覧くださいね。​「快風院ツイッター」

※​「快風院インスタグラム」​は、来月で1周年です。

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最終更新日  2019年05月17日 15時25分52秒
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2019年05月10日
カテゴリ:日常
コンビニ袋(大)いっぱいにペットボトルキャップがたまると、いつもお世話になっている日経新聞専売店「NSN池袋」前の回収BOXに持っていきます。

NSNクローバープロジェクト

ためようと思って一生懸命がんばるわけではなく、ただ毎日、袋に入れているだけです。

それでも毎回、空の袋に最初の1個目を入れるときはうれしいです。

こんなスカスカなところから始めて、何ヶ月かしたらパンパンになるシーンが頭に浮かびます。

たまってみれば、あっという間。積み重ねの力を感じる瞬間です。

確定申告の時期も毎年、あっという間に来ます。

いつもは間際にあわてていますが、このゴールデンウィーク、試しに次回の分を入力し始めてみました。

地道な作業なのにとても爽快で、よい気分転換になりました。心に余裕があるからですね。

費やす時間は同じなのに、いつやるかで味わいが全然違います。

これからは毎月末の入力を心がけて、気持ちのよい、あっという間を過ごせそうです。

「あっという間の3時間でした」

講義やセミナーを担当したあとに、いただいてうれしい感想のひとつです。

行きたい場所のある人が、積み重ねの力と心の余裕で、あっという間に行けますように。

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最終更新日  2019年05月10日 09時27分38秒
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2019年05月03日
カテゴリ:日常
映画の最終上映回後、劇場売店のビールやポップコーンのコーナーは閉まっていても、グッズ売り場が開いているとうれしいです。

買おうかどうしようか、迷っていたパンフレットもつい買ってしまいます。

自分が映画だとしたら、パンフレットを買いたいほど気に入ってもらえたら幸せです。

そんなお気に入りの作品に出会えた観客として、(今夜もよかったなー)とうきうきしながら売店に向かいます。

するといつもの店員さんが、(今夜もおもしろかったですか?)のような笑顔で、棚から大事そうにパンフレットを出してきてくれて、さらにご機嫌アップです。

次からもできるだけあの店員さんから買おうとしているうちに、欲しかった作品のパンフレットが売り切れてしまったとしても、それはそれで楽しいです。

ゴールデンウィーク明け、快風院は7日から営業します。

一人ひとりが一冊ずつ、自分の内にパンフレットを持っています。

元気に健康に仕上げていけるよう、しっかりお手伝いさせていただきます。

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最終更新日  2019年05月03日 09時23分22秒
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2019年04月26日
カテゴリ:日常
様々な業種で活躍されている方々は皆、姿勢も動きも素晴らしいっ……とばかり言えないところが、人の体の奥深さです。

体の歪みは、言い換えればその人の「構え」でもあり、何かを表現するための「個性」でもあるからです。

いい姿勢の目安に、胴体の「くびれ」があります。

骨盤と肋骨のと間のくびれに、自分の指幅が3本入れば普通、4本ならとても快調、2本以下は今ひとつ、と観ます。

しなやかな頭と体で活躍中の方々なら、4本であってもよさそうですが、そうばかりではないのです。

ただし、3本であっても、2本であっても、独自の工夫でメンテナンスやトレーニングに励み、たくさんの人の役に立つ仕事を続けることができます。

工夫しすぎて体を壊してしまっては元も子もないですが、うまく折り合いをつけて長年活躍していらっしゃるのであれば、「そのままで大丈夫ですよ」とお伝えすることも少なくありません。

それでも、自分の体を見つめて創り直したいとの思いから、均整施術を始めとして、様々な努力をされている方もいます。

頭が下がると同時に、その思いをサポートできる均整師という仕事に就けたことをうれしく思います。

今日は仕事を早上がりして、勉強会へ。よりよいサポートを目指して、しっかり学んできます。

3本の人も4本の人も2本の人も、素敵なGWでありますように。

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最終更新日  2019年04月26日 10時53分28秒
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2019年04月19日
カテゴリ:映画
「このピンチを、チャンスに変えられるとしたら?」

いつも助けられてきた言葉です。

最近では「この出来事が、チャンスだとしたら?」にバージョンアップ。

これなら、ピンチは起こりようがないなと思って。全部がチャンス。

「自分が、シネコンだとしたら?」もお薦めです。

大きなシネコンは、スクリーンが10以上もあります。

一人ひとりの胸の中にあるシネコンのスクリーンは、もっともっと多いです。

選んだ作品が今イチだったときにはロビーに戻り、何度でも別のチケットを買い直せます。

今イチ作品は隣の2番スクリーンで相変わらず上映中ですが、気にせずに。

3番スクリーンで鉄板ハッピーエンド作品を、繰り返し観ればいいのです。

ハッピーエンドだからこそ、自前シネコンでもリアルシネコンでも、途中にピンチは何度もやってきます。

スマホやタブレットで観ながら一人「ハラハラドキドキ」からの「よかったねーっ」も好きな時間ですが。

主人公が乗り越えたピンチを、劇場の観客全員が、自然と拍手で祝福してしまう作品に出会えたとき。

映画も観客もピンチもチャンスも、みんなひとつなんだなと、素直に思えるようになります。

『バジュランギおじさんと、小さな迷子』​、また観たくなりました。

“ゴジュランギ”達成しましたので、目指せ“ムジュランギ”。


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最終更新日  2019年04月19日 09時21分37秒
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