脳って再生する?
名古屋は朝方、強い風雨がありました雷も鳴って今日のお散歩危ぶまれましたが、7時頃から晴れだし薄日も差してきましたでも時々突風は吹くし、晴れたり曇ったりのようです写真は知多半島の真ん中を移動中、菜の花畑が目にとまったのでパチリ菜の花が咲いているのを見るとナンダカうれしくなります昨日はまた三河の吉良町まで出張しましたので更新できず、すみませんどうしても遠くに出るとブログが犠牲になります父の49日までは何かと時間もとられ、せわしないですいつもよく話題にしましすが、今日も脳のお話脳細胞は年をとっても再生するの?です脳細胞は増えませんしかし脳神経細胞(ニューロン)は近年脳波のシーター波の影響を受けると再生する事実が明らかになりましたこの刺激を海馬がうけると、脳神経細胞が増えるのです脳神経細胞は記憶や感覚、感情などその方を形創る機能を持ちますこのニューロンが手を伸ばし細胞同士がリンクしあう事が脳の活性につながりますではどうやるとこれが活性してくれるかというと、セロトニンという脳内物質を増やしてやる事が必要なのですがこれは、うつ病などの時に不足しているもので食べ物やサプリメントて補ったりはできず、心の持ち方、生き方に大きく影響します指先を使う、軽い運動、笑い、誰かとオシャベリ等が大切のようです人はその人の望む形に自らを創るという、僕の持論にまた一歩近づきましたうつやイジメの時に書きましたが、そういうマイナスな刺激を続けると海馬や扁桃核や海馬が収縮したり傷ついたりしますつまり状態をよくしてやれば、その逆の再生もするということですこういう事がわかってくると、気功治療も役にたつなあと思います気分障害と一口に言いますが、脳の中ではいろいろな事が起こっているのですねAST気功や病気のことで、何かご質問がありましたらこちらからご連絡ください僕の手にあまれば、ご指導頂いているお医者様に聞いてご返事いたしますセカンドオピニオンとしてご紹介もできます人気blogランキング参加中ですありがとうございます応援していただくと元気が出ます