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里おじさん活動普及促進委員会

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☆☆☆☆☆(21本)


三岳


さつま寿


あくねの華


薩摩茶屋


八幡


天使の誘惑


川越


侍士の門


白さつま


村尾


さつま寿原酒


なかむら


姶良


黒麹仕込み 佐藤


日南娘(白麹)


ろかせず


萬膳庵


栗東


金の露


撫摩杜


一壷春


☆☆☆☆★(26本)


なかむら穣


破壊王


芳醇白金乃露


加江田


鷲尾


薩摩の誉


池の鶴


大正の一滴


白金乃露紅


杜氏潤平原酒


赤い指宿


から芋さん ありがとう


古酒七夕


鄙の蔵人


鴨神楽


私領五番隊



たんこどん


紫千鶴


黄色い椿


八千代伝 黒麹


神しずく


不二才はい


金峰櫻井


古の千鶴


知覧武家屋敷


☆☆☆☆(50本)


たちばな(原酒)


晴耕雨読


神之川


極めの赤


蒸撰紅東


純黒甕仕込み 薩摩乃薫


いも神


黒さつま


相良仲右衛門


玉露甕仙人(グリーンボトル)


六代目百合


杜の妖精


海童2000純芋


宝山芋麹全量


もぐら


明るい農村


蔵の影法師


道満斗羅(グリーンボトル)


CANGOXINA


松露


杜氏潤平


相良


あすへの道しるべ


蘭(紫ラベル)


蟇目


薩摩甕仕込み 千鶴


薩洲乃産物


白金乃露黒


赤芋明るい農村


錫釜


黒わか松


照葉樹林


莫称氏


別撰杜氏潤平


轟乃露黒


南酎


相良兵六


極の黄


赤江


黒霧島


千亀女


坐忘


太古屋久の島


くじらのボトル黒麹


磨千貫


純芋黒海童


木々の目覚め


島黒


伊佐美


蔓無源氏(26度)


さつま島美人35度


☆☆☆★(42本)


不二才(ぶにせ)


島美人


島乙女


黒伊佐錦


瀞とろ(とろとろ)


伊佐錦


和助(わすけ)


玉露本甕仕込み


黒麹原酒(桜島)


富乃宝山


松露黒麹仕込み


導師


ないな


蒸撰綾紫


赤霧島


キロク


蘭(赤ラベル)


海王


くじらのボトル


黒吉


酒無濾過黒伊佐錦新


はげあたま(神酒造)


さつま木挽


キロク無濾過新酒


幸蔵「戌」


やきいも黒瀬


黒麹仕立て 桜島


武門蔵番長


薩摩七十七万石


蘭(黄ラベル)


海童2000 はなたれ


我は海の子


さつま黒若潮



昭和武蔵


南の夢


農家の嫁


薩摩一


鬼火


超不阿羅王


八千代伝白こうじ


山ねこ


☆☆☆(26本)


らん(太久保酒造)


日置島津家十六代


くじら綾紫白


さつま小鶴(白)


さつま小鶴(黒)


さつま小鶴(黄)


黒白波


阿久根


眞酒


薩摩藩


京屋かんろ時代蔵


蔵の師魂


龍霞


呑酔楽(てんすいらく)


くじら新焼酎


女郎蜘蛛


てっまえ


丸西(黒)


流川


薩摩追風


龍門滝


愛子


黒雲雀


鏡洲


盛右衛門


甕幻


☆☆★(22本)


竹山源酔


心水(もとみ)


丸西(白)


小松帯刀(こまつたてわき)


魔界への誘い


亀萬年


黒七夕


鶴日和


黄麹蔵


角玉


白玉の露


東京駅


万暦


東郷大地の夢



爽飫肥杉


おちゃ娘(め)


大海蒼々


朝掘り


天文館


天孫降臨


特選京屋かんろ


芋濁三分濾過


☆☆(4本)



純黒 薩摩乃薫


柳谷(やねだん)


童里ー夢薩摩



きらら三○九


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Comments

nkucchan@ Re:デブの原因は?(10/22) New! 切迫感がないからだと思います。 ガンマー…
スローライフmama@ Re:デブの原因は?(10/22) New! 愛妻弁当は問題なし😃 夕食時間が遅いんで…
一人親方杣夫@ Re:デブの原因は?(10/22) New! 私の経験です。 若い頃、90Kgを超えたこと…
パパゴリラ!@ Re:デブの原因は?(10/22) New! 禁玉さんもパパゴリラ!もデブ菌が多いん…
亮おじさん@ Re:秋を味わう(松茸、栗、サンマ)(10/21) 栗ご飯いいじゃないですか でも栗の渋皮を…

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禁玉減酒

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いろいろな事情で家庭で生活できない子どもたち。
その担い手は、児童養護施設や乳児院などの施設、そして里親さんたち。

おいらには、里親さんが務まるほどの養育力がない、と思ってます。
でも、親戚づきあい程度はできるのではなかろうか、施設の子どもたちに親戚の「変なおじさん」になることはできるのではなかろうかと思い、毎月1回程度、わが家に遊びに来てもらってます。

ですから、彼のことを甥のように親しみをこめて、「里おいくん」と呼んでいます。

もっともっと、社会的養護の下の子どもたちに、暖かい支援の手が差し伸べられる社会になるといいなぁ、と願っています。

社会的養護とは、保護者のない児童や、保護者に監護させることが適当でない児童を、公的責任で社会的に養育し、保護するとともに、養育に大きな困難を抱える家庭への支援を行うことです。
 社会的養護は、「子どもの最善の利益のために」と「社会全体で子どもを育む」を理念として行われています。
2020.10.22
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寝オチして、いつものように朝風呂&計量。
92.45キロ。
いけません、90キロ台に完全に定着、どころか、100キロに行きかねません。

8月から、プラス3キロほど。
デブの原因がわかりません。

1日4食になるみちくさラーメンは、以前と比べて減っていると思うのですが。

基礎代謝は、減っているかな。
歩行スピードは、落ちています。中年のおばさんにも抜かれることも。
もっと速く歩かないといかんかな。

1日の歩数も減ってます。
同居する次男が在宅勤務が増えたので、朝、駅まで次男が乗っていたクルマをおいらが使えるようになり、駅まで歩かない日が増えました。
1日平均で、2000歩減少です。



奥さんが作ってくれるご飯パンパン弁当は変わりません。
ご飯の量を減らしてくれればねぇ…。



昨夜のアテも、肉じゃがにホッケの干物。
ヘルシーでした。チューハイも無糖のものに代えてます。

1つ思い当たるのが、トクホ。



これまで、ヘルシアや特茶を飲んでましたが、おーいお茶の濃い茶に替えました。
値段はヘルシアの半額以下です。
濃い茶も、実は体脂肪を減らす、とあったので替えてみました。

やっぱりお値段が高い分だけ、ヘルシアの方が体重抑制効果があったのではないかな?
また、ヘルシアに戻そうと思います。

それと、運動も。



在宅勤務が増えた次男が、室内運動器具を買いました。
おいらも、使ってみようと思います。






Last updated  2020.10.22 07:32:41
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