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パピーのブログ

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昨日の料理と歩数　レーズン入り米粉パン

昨日UPした写真の別アングルです。この写真もなかなかいいジグソーパズルにありそう昨日の朝です。サラダはサニーレタス（うち採れ）に玉ねぎ、きゅうりにトマト（うち採れ）・ヨーグルトにはキウイとブルーベリーをトッピングでした。午前中はワンちゃんの散歩の後と月曜恒例の９９円均一のスーパーで買い物でした。週末で野菜室はほぼ空、見事なくらい空っぽでした。近くの野菜屋さんで茄子、人参、玉ねぎ、トウモロコシを購入、スーパーでは９９円均一のキウイ、アボカド、バナナなど果物、シイタケ、舞茸、ぶなしめじなどきのこ類、カボチャやオクラなど野菜を購入、キャベツは１５０円、大根は１３８円、ほうれん草は１５０円だったかな、これで野菜室が充実です。綺麗なキャベツがあって嬉しいサラダに欲しい野菜です。お昼は女房が作ったパンと前日のクリームシチューをちょっとオシャレ久し振りの手作りパンはレーズン入り米粉パンでした。もっちもちの食感、美味しいですよ。午後はいつものパターン（庭と畑の手入れとワンちゃんの散歩）プラス３０分のウォークでした。運動不足だとウォークを始めると何かでストップする最近のパターン、前回はくるぶしの腫れ、滑液包炎で歩くのを止めてました。腫れは引き、痛みも減ってきたのでウォーク再開です。夕食のメインは麻婆茄子でした。ご飯　味噌汁麻婆茄子大根と竹輪とこんにゃくの煮物なめたけ奴　梅干麻婆茄子は中華ですよね、この夕食はどう見ても和ですお袋さんへの配達おかずは・麻婆茄子・大根と竹輪、こんにゃくの煮物・なめたけでした。昨日の歩数　　１３，９４８歩　　　　　今年の最高歩数　１８，４３２歩（　５月１３日）年間平均　　　　７，６４８歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）

June 22, 2021

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尾道ラーメン

寒いですね、高知の平野部でも今朝は雪が舞った所があるそうですよ。昨日の夕食は尾道ラーメンでした。夕食におうちでラーメンは珍しい。なんでか我が家は麺類はお昼って決まってます。今回の旅行では食べなかった尾道ラーメン、昔１度広島旅行の行にＳＡで食べた記憶があります。さすが生ラーメン、美味しいですね。昨日の歩数　　　１５，１９３歩　　今年の１日最高歩数４１，７５８歩　年間平均歩数　１９，２０５歩　　　　　　　　　最低歩数　１１，７５１歩体重　　　　　　　５７．５Ｋｇ体脂肪率　　　　１８．４％　　　基礎代謝　　　　１４０９Ｃａｌ内臓脂肪レベル　６．５体脂肪またです

February 5, 2014

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昨日の料理と歩数　レタス炒飯

昨日の朝もいつもの朝食ですが、奥の小鉢に注目ぶどうの中にイチゴが半分、うち採れイチゴでしたあまり甘くないな～お昼はレタス炒飯、サニーレタスがもう終わりなんですよ。伸びたサニーレタスが雨で次々倒れちゃって大量消費です。夕食はご飯　味噌汁　きゅりと竹輪のナムル　梅干豚バラと茄子の甘辛生姜焼き鶏ささみの酢豚風きゅうりとわかめとツナの酢の物生姜焼きの上に乗ってる大葉、うち採れですよ少しづつですが収穫開始です。お袋さんへの配達おかずは・豚バラと茄子の甘辛生姜焼き・きゅうりとわかめとツナの酢の物・エリンギのうま煮でした。昨日の歩数　　　１，９９２歩　　　　　今年の最高歩数　１８，４３２歩（　５月１３日）年間平均　　　　７，５９２歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）今朝は小雨が降ってましたが、昼前には上がってました。庭に出て雨で汚れを落とした紫陽花をなかなか綺麗少し引いてメダカ鉢と一緒に今年もGWぐらいから卵を産みだしたメダカ少し卵のついた布袋草を移動して孵化させました。上手く撮れないですが、小さいのがいっぱいです。

June 19, 2021

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昨日の料理と歩数

今日の午前中、散歩の途中の一枚です２枚撮ったうちの一枚です。緑が綺麗昨日の朝はトマトたっぷりサラダでした。キャベツを食べきりまして、買い物行った際には確信してるんですがいいのが無い小さかったり汚かったり・・・、この時期はキャベツは品薄なのかなお昼は前日残ったお肉で野菜炒めでした。ご飯　味噌汁　梅干牛肉の野菜炒め（焼肉のタレ）納豆夕方は録画の野球を観ながらつまみはボイルウインナー巨人戦　負けました夕食はクリームシチューうち採れじゃがいもが入ったシチュー、美味しいよ具が無くなったシチューにご飯を・・・、これも美味しい　こんな事するのパピーだけ昨日の歩数　　１４，１９５歩　　　　　今年の最高歩数　１８，４３２歩（　５月１３日）年間平均　　　　７，６１２歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）先日花壇のイチゴを全て抜いたんですが、そこから伸びた子供と孫はそのままにしてます。その株に実が付きまして置物のビーグルで下に付かないようにしてみました。これで綺麗に熟すかな

June 21, 2021

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昨日の料理と歩数

昨日の朝もいい目覚めでしたいつものコーヒータイムの後、朝食作り食パン（自家製）豚しゃぶ、ゆで卵、レタス、キャベツ、ミニトマト、パプリカ、ヨーグルト（リンゴ、ブルーベリー）、ヤクルト、牛乳食後は畑で収穫でした。一昨日は大雨で収穫できず、トマトが割れてないか気になってました。やっぱり少し割れたのがありました。やっぱりトマトに雨は天敵ですね。お昼は作り置きのトマトソースでパスタ最近徐々にパスタの麺の食べる量が減り、今回は７０ｇでした。これでお腹は満足です。胃袋、小さくなったでもね、夕方に小腹が空いちゃってチョコレートやプロテイン入りのお菓子を食べちゃってます夕食のメインは長～いアスパラの肉巻きアスパラの肉巻ききんぴらごぼうポテサラ海藻サラダ納豆汁今年はアスパラをよく食べてます、美味しいですよね。庭でも少し採れるし、安ければ即買いです。食物繊維が豊富と聞いて食べ始めた海藻サラダ、食感もよく美味しいお気に入りになっちゃいました。昨日も野菜たっぷりヘルシーな料理でした昨日の歩数　　１２，１２７歩　　　　　今年の最高歩数　２１，２５３歩（　６月　１日）年間平均　　　　８，１２９歩　　　　　　　　最低歩数　　　　２６０歩（　３月１３日）

July 2, 2020

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昨日の料理と歩数　トマトと卵の炒め物

昨日の朝は小雨の雨がまたもOFF日だ～　雨が弱い間に畑で収穫、手の甲を蚊にかまれた痒いあり余った時間はピアノレッスン🎹に、もう一ヶ月半、少しですが上達してますよ夕方には少し晴れ間も出て　ワンちゃんの散歩も行けちゃいました。少しは気分転換出来たかな　昨日の朝食はいい収穫量のトマトですが、一昨日からの雨で少し割れ始めました。割れたトマトは調理用に、早速お昼に卵と炒めてくれました。鶏としめじの炊き込みご飯（冷凍保存）トマトと卵、ベーコンの炒め物エリンギのうま煮しそ昆布　味噌汁夕食は焼肉今日が父の日ですよね。それに合わせででしょうお肉も焼肉セットって売ってました。これはアメリカ産の安いやつだけどねプチっと鍋のスープ　きゅうりとわかめ、ツナの酢の物　レタスとカニカマのサラダ野菜はスープ、サラダでたっぷりとるので、焼くのはお肉だけ、小さいプレートで十分です。洗い物も楽でいいですよね、昨夜は久しぶりに洗い物を手伝いました昨日の歩数　　　４，３８６歩　　　　　今年の最高歩数　１８，４３２歩（　５月１３日）年間平均　　　　７，５７３歩　　　　　　　　最低歩数　　　　７３５歩（　４月１９日）

June 20, 2021

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中洲の割烹着姿の可愛い子

土曜日の夕方立ち寄った居酒屋中洲さん、よさこいの日にお邪魔してからもう３回目かな。左側が大将さん（名刺は店主）、右側がガキ大将さん（名刺にそう書いてある）です。大将さんもガキ大将さんも楽しい方です、勿論料理も美味しいです。今回はこの二人の紹介じゃなくてこちら、真ん中にいる割烹着の女の子がなかなかかわいいでしょ。ブログにアップと聞いて撮らしていただきました。名前はマリイさん、アメリカ人と日本人のハーフなんだって、何回も言いますが割烹着姿がいいそう思ってるのはパピーだけではないですよ。ヤフーニュース　高知の居酒屋「中洲」のハーフ看板娘が「かわいい」と話題にね、ニュースになってます。女性に年齢を聞くのはダメですよっていいながら、うちの次男と同い年の大学生です。７月にオープンした中洲さん、お客がまた増えるでしょうね。パピーがいったら二席空けてね

September 7, 2015

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メダカの引っ越し

２日前に作ったトロ舟の池です。水も落ち着いてウォーターバコパは花が咲きました。今日はこの池に白メダカを移動、白メダカの引っ越しでした。白メダカの鉢（火鉢）は金木犀の木の下、日が当たらなくて水温が低いのでしばらく温度調整をその間に火鉢の洗浄です。越冬してくれなかったこの鉢のメダカ、ヤゴなどの天敵がいるかと思いましたがいない。寒さなのか餓死なのか白メダカを飼う事になったので気にしませんよ引っ越しの様子を動画で撮影してみました。以前にもありましたがYouTubeの画像の埋め込みが出来ません（なぜエラーが）メダカの引っ越し　　　興味のある方は見てくださいトロ舟でビオトープもどき、作ってる時も動画を撮ったんですが編集がまだ、結構時間がかかりますね。この池は白黒関係なく育てようかな

May 15, 2019

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