パピーのブログ

昨日の歩数
２０，１０２歩　全国ランキング１８１位（i bodymo）

今朝の体重・体脂肪率
５６．７ｋｇ（＋０．８）　１４．２％（＋０．６）

内臓脂肪レベル　６

昨日ジムを終え昼食でお蕎麦をイオンで食べて帰宅、
ブログをかいて説明会へ、ここで少しばたばたして「いってきます」
歩いて会場まで行くつもりで家を出たのですが、
同じ会に出る上司から電話があり話をしていると歩きがおろそかに・・・。
３時に会場入りする自信がなくなり結局タクシーに乗ってしまいました。

よし、帰りは歩くぞって思ってたのですが、
送って行きますよ、の言葉にいいです、とも言えず
結局帰りも車、りんくんの散歩は女房に任してたから
思ったように歩数伸びませんでした。

内臓脂肪レベルが６．５になるような事があれば、
一日の摂取カロリーと消費カロリーをしばらく管理かな。