昨日の歩数

昨日の歩数 １５，３８７歩　全国ランキング　２，３０２位（i bodymo） 　　　　　 月間県内ランキング　　　１位（暫定） 今朝の体重・体脂肪率 ５６．４ｋｇ（＋０．２）　１３．８％（－０．６） 内臓脂肪レベル　６ 昨日の運動 なし　かな ウォーキング、週の中休みではなく、月の中休みになってます。 今日も１時から面談が入っている為、昼休みに歩く事が出来ません。 それでも月間県内ランキングの２位との差は縮まってないので安心しきってます。 今日、夕方から本格的な梅雨、しばらく雨マークが続くようです。 休みの日に雨だったら、ジムに行く回数増えるかな それとも本格的に英会話のお勉強 どうしよう 昨日の英会話 Oh,good! The Tigers won last night. （やった！　夕べはタイガースが勝った。）